27 ноября 2022 / Школа выживания
Жителям Украины придется научиться жить в отопительный сезон без отопления, научиться использовать альтернативные источники тепла, а также сохранять тепло в условиях полного холода.
Как согреться и как сохранить тепло, рассказал украинцам бывалый спортивный турист Борис Кример.
Есть несколько простых и, в то же время, действенных способов оставаться в тепле.
Как согреться и сохранить тепло
Бывалые туристы знают, что самый эффективный способ разогреть тело — это заставить его двигаться. Если чувствуете, что замерзаете, начинайте двигаться.
Существуют самые простые способы согреться:
Конечно, может быть попросту лень двигаться. В условиях, когда тело сковывает холод, хочется свернуться «в клубок», чтобы сохранить хоть остатки тепла. Этого нельзя делать ни в коем случае. Если вы мобильны и не лишены возможности двигаться, то нужно обязательно согреваться движением.
«Это физически может быть тяжело или лень, но это помогает разогреться организму. Туристы хорошо знают, если холодно, то надо порубить дрова — и становится лучше. Ложиться спать также обязательно после зарядки, если нет вариантов отопления», — рассказал Кример.
Лучше много слоев тонкой одежды, чем одна толстая вещь. При этом желательно, чтобы одежда плотно не обтягивала тело, но и не болталась на вас, как на вешалке. Конечно, лучше использовать одежду из натуральных волокон. Но если нет такой возможности, то нужно, чтобы хотя бы нижний слой, который прилегает к телу, был из натуральной (желательно хлопчатобумажной) ткани, а далее уже можно сверху утепляться шерстью, флисом и одеждой из прочих теплых тканей.
В верхней одежде вы вряд ли стоит укладываться в постель, однако теплые трикотажные вещи, которые не будут сковывать ваших движений во сне, как раз подойдут. Ложиться спать лучше разогретым, как уже советовал специалист. Если нет спального мешка, который как раз очень был бы в тему, то нужно завернуться в теплое одеяло так, чтобы не оставить ни малейшей щели для проникновения холодного воздуха. При этом, если есть такая возможность, то можно набрать в пластиковую бутылку горячей воды (не кипятка, а просто горячей, потому что от кипятка пластик «скукожится») и положить бутылку к ногам.
Очень неплохо спать вдвоем. Тогда вы будете согревать друг друга. Ну и неплохой «грелкой» может быть пушистый домашний любимец, который и вас согреет, и согреется сам рядом с вами.
«Другие люди или животные являются источником тепла, то есть спать вместе теплее, чем спать отдельно», посоветовал турист.
Но это, если вы находитесь в квартире. На улицу много носков не наденете, потому что для этого понадобится обувь на три размера больше. Поэтому для прогулок лучше запастись не скользкой и в меру свободной обувью, которая не будет сжимать ногу.
А в общем во время прогулки, чем быстрее вы будете двигаться, тем меньше у вас шансов замерзнуть
Если у вас его нет — не пожадничайте и купите. Горячая вода из термоса поможет вам согреться и почувствовать хоть ненадолго приятное тепло.
#Веерные отключения #Отключение отопления #Отключения света #Отопительный сезон
Новости
WhatsApp снова работает в РФ: как связаться с родственниками, пока все блокируют.
даже вековые отложения смоются без ёршика.
Квадратура Урана и Лунного узла: кому 12 июня 2026 изменит всё.
Данные Федерального ведомства по делам миграции и беженцев.
Что будет со внутренними пограничными проверками в странах Шенгенской зоны — В Еврокомиссии сделали заявление.
Живете в Германии и воспитываете подростка? Узнайте о ключевых юридических правилах: от ответственности за ущерб...
«Организм утром прожорлив»: формула идеального завтрака, чтобы не толстеть.
Некоторые овощи в недозрелом или сыром виде содержат ядовитые вещества.
Группа А без фаворитов: тактический капкан и проклятье стадиона Ацтека.
Этим летом может появиться возможность для завершения войны в Украине.
