11 января 2023 / Красота и здоровье
Зима постепенно начала набирать обороты. В некоторых регионах уже наступили сильные морозы.
В зимний период сложно удерживать тепло, поэтому люди часто перемерзают.
После возвращения в теплый дом практически сразу наступает облегчение. Однако озноб в конечностях ощущается достаточно долго.
Практически все напитки помогут согреться после мороза. Они обязательно должны быть горячими, а не теплыми. При этом нужно употреблять напитки небольшими глотками.
Лучшим выбором станет черный чай с медом или кусочками лимона. Такой напиток поможет не просто взбодриться, но и согреться.
Это еще один популярный способ, который поможет быстро согреться. Если пришлось долго ожидать транспорт, то после прихода домой необходимо набрать ванночку горячей воды. Также можно добавить в воду эфирные масла или немного соли.
Если стопы сильно замерзли, то в этом случае потребуется сделать расслабляющий массаж. Сразу после теплой ванночки нужно вытереть ноги и надеть теплые носки.
Теплая еда также поможет согреться после улицы. Это отличный способ не просто согреться после морозов, но и восстановить силы. Специалисты утверждают, что на холоде организм теряет много энергии, так как вырабатывает тепло.
После мороза рекомендуется употреблять сытную пищу. Лучшим выбором станет суп со специями, картофель или каша.
Это еще один распространенный способ, позволяющий согреться после длительного пребывания на улице. Однако нужно учитывать, что этот способ подходит только для тех, кто планирует сразу отдыхать. Также этот способ не подойдет людям с болезнями сердца. В горячей воде сильно расширяются сосуды и повышается кровоток.
При выборе подходящего способа для согревания нужно учитывать не только эффективность метода, но и личные предпочтения. Все способы, которые описаны в статье, являются проверенными, поэтому помогут быстро согреться.
Многие люди продолжают согреваться алкоголем. Однако делать этого не рекомендуется. Специалисты утверждают, что 50 граммов алкоголя сможет нормализовать кровообращение, поэтому появится ощущение тепла.
Если употребить больше алкоголя, то усилится не только кровоток, но и теплоотдача организма. В результате этого значительно повышается шанс замерзнуть. Чтобы этого не произошло, нужно отказаться от алкоголя или ограничить его дозу до 50 граммов.
При первых проявлениях простуды многие начинают принимать препараты, которые помогут избавиться от симптомов.
Однако нужно учитывать, что такие препараты не ликвидируют простуду, а просто снимут симптомы. В таких порошках содержится большое количество парацетамола, который сильно разрушает печень. В некоторых случаях это приводит к отравлению.
Пить препараты, которые снижают симптомы, необходимо только в крайних случаях.
Если сильно замерзли, то старайтесь использовать только те способы, которые не навредят здоровью. Также постарайтесь хорошо одеваться в холодную погоду.
#Домашнее хозяйство #Похолодание #Сильные морозы #Советы
Новости
В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.
Что будет дальше — объяснение простыми словами.
Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.
Всё зависит от того, где эти карты открыты.
Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.
Помощник Путина сделал важный акцент.
Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.
Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.
Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.
Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.