Как согреться после мороза: пять эффективных способов

11 января 2023 / Красота и здоровье

Как согреться после мороза: пять эффективных способов

Зима постепенно начала набирать обороты. В некоторых регионах уже наступили сильные морозы.

В зимний период сложно удерживать тепло, поэтому люди часто перемерзают.

После возвращения в теплый дом практически сразу наступает облегчение. Однако озноб в конечностях ощущается достаточно долго.

Теплые напитки

Практически все напитки помогут согреться после мороза. Они обязательно должны быть горячими, а не теплыми. При этом нужно употреблять напитки небольшими глотками.

Лучшим выбором станет черный чай с медом или кусочками лимона. Такой напиток поможет не просто взбодриться, но и согреться.

Ванночка для ног

Это еще один популярный способ, который поможет быстро согреться. Если пришлось долго ожидать транспорт, то после прихода домой необходимо набрать ванночку горячей воды. Также можно добавить в воду эфирные масла или немного соли.

Если стопы сильно замерзли, то в этом случае потребуется сделать расслабляющий массаж. Сразу после теплой ванночки нужно вытереть ноги и надеть теплые носки.

Правильный обед

Теплая еда также поможет согреться после улицы. Это отличный способ не просто согреться после морозов, но и восстановить силы. Специалисты утверждают, что на холоде организм теряет много энергии, так как вырабатывает тепло.

После мороза рекомендуется употреблять сытную пищу. Лучшим выбором станет суп со специями, картофель или каша.

Горячий душ

Это еще один распространенный способ, позволяющий согреться после длительного пребывания на улице. Однако нужно учитывать, что этот способ подходит только для тех, кто планирует сразу отдыхать. Также этот способ не подойдет людям с болезнями сердца. В горячей воде сильно расширяются сосуды и повышается кровоток.

При выборе подходящего способа для согревания нужно учитывать не только эффективность метода, но и личные предпочтения. Все способы, которые описаны в статье, являются проверенными, поэтому помогут быстро согреться.

Какими способами не нужно согреваться

Многие люди продолжают согреваться алкоголем. Однако делать этого не рекомендуется. Специалисты утверждают, что 50 граммов алкоголя сможет нормализовать кровообращение, поэтому появится ощущение тепла.

Если употребить больше алкоголя, то усилится не только кровоток, но и теплоотдача организма. В результате этого значительно повышается шанс замерзнуть. Чтобы этого не произошло, нужно отказаться от алкоголя или ограничить его дозу до 50 граммов.

При первых проявлениях простуды многие начинают принимать препараты, которые помогут избавиться от симптомов.

Однако нужно учитывать, что такие препараты не ликвидируют простуду, а просто снимут симптомы. В таких порошках содержится большое количество парацетамола, который сильно разрушает печень. В некоторых случаях это приводит к отравлению.

Пить препараты, которые снижают симптомы, необходимо только в крайних случаях.

Если сильно замерзли, то старайтесь использовать только те способы, которые не навредят здоровью. Также постарайтесь хорошо одеваться в холодную погоду.

#Домашнее хозяйство #Похолодание #Сильные морозы #Советы



Новости

Листья с берёз не облетели в ноябре — это важная примета

Листья с берёз не облетели в ноябре — это важная примета

Лучше деревьев о будущей зиме не знает никто. #190082.

Самое «богатое» время СССР: когда советские люди жили лучше всего

Самое «богатое» время СССР: когда советские люди жили лучше всего

В один из периодов средняя зарплата в СССР составляла 179 долларов.

Украинцев из западных областей страны, больше не будут считать беженцами и не будут давать временное убежище

Украинцев из западных областей страны, больше не будут считать беженцами и не будут давать временное убежище

Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.

Самая точная примета. Пока с этого дерева не упадёт последний лист — настоящая зима не наступит

Самая точная примета. Пока с этого дерева не упадёт последний лист — настоящая зима не наступит

Чтобы узнать какой будет погода нужно смотреть не в смартфон, а на дерево под окном.

Будет не год, а настоящий рай: для 6 знаков Зодиака 2025-й принесет огромное счастье и достаток

Будет не год, а настоящий рай: для 6 знаков Зодиака 2025-й принесет огромное счастье и достаток

Названо 6 знаков Зодиака, которых ожидает успех в следующем году. #190073.

Загранпаспорта с 14 ноября будут выдавать по новому правилу: где именно ввели изменения

Загранпаспорта с 14 ноября будут выдавать по новому правилу: где именно ввели изменения

Украинцы, выехавшие в Германию, будут получать паспорта согласно обновленным правилам. #189960.

Из-за роста числа изнасилований в вагонах берлинского метро, городские власти предложили ввести вагоны для женщин

Из-за роста числа изнасилований в вагонах берлинского метро, городские власти предложили ввести вагоны для женщин

В Берлине планируют ввести вагоны для женщин для их безопасности.

Очень точная примета. Если 21 ноября погода будет такой — ещё месяц крепкие морозы не наступят

Очень точная примета. Если 21 ноября погода будет такой — ещё месяц крепкие морозы не наступят

По приметам мокро будет до самого зимнего Николы.

Пенсионерам и переселенцам будут выплачивать по 4500 гривен

Пенсионерам и переселенцам будут выплачивать по 4500 гривен

Получить «базовую социальную помощь» смогут самые уязвимые категории украинцев, в частности, лица, не имеющие права...

Доллар сорвало с катушек: курс валют на 13 ноября 2024 года

Доллар сорвало с катушек: курс валют на 13 ноября 2024 года

Национальный банк Украины обновил курсы валют, доллар прибавил 8 копеек, а евро потерял 5 копеек.