Какие продукты нельзя есть в жару

Молочка тяжело переваривается организмом. Поэтому такие продукты надо есть в умеренном количестве.

Даже мороженое может быть опасно в жару, а особенно для людей с гипертонией и диабетом.

О том, что еще опасно есть в такие дни, рассказала диетолог Анна Ивашко.

Не стоит в жаркую погоду переедать.

От жирной и калорийной пищи тело только активнее будет выделять тепло, а значит, что человеку будет сложнее переносить высокие температуры на улице.
Лучше выбирать продукты, в которых много жидкости, к примеру, это могут быть огурцы, арбузы и так далее.
Нельзя нарушать водный баланс. Если человек пьет кофе, энергетики, то такие напитки следует запивать двумя стаканами чистой воды, чтобы не навредить здоровью.
Есть еще одно важное правило, о котором нужно помнить летом.
Как отметила специалист, в жаркую погоду не стоит пить больше двух стаканов солевых напитков, к примеру, минералки.

Новости

Президент РФ подписал указ касающийся граждан Украины.

О чем на самом деле заявил Путин и как это расшифровали эксперты.

Украинский и российский омбудсмены согласились о необходимости обмена документами для граждан обоих стран. Украина И...

То, что скрывали в 80-х: дыхательная гимнастика, которая подтягивает талию лучше диет.

Останки мушкетёра ставшего прототипом для Дюма и нарушение закона:.

Карьерный прорыв и переезд, а кому стоит затянуть пояса. Астролог Глоба дала свой прогноз для...

Секстиль Солнца и Сатурна: астрологи назвали дату, когда удача станет управляемой.

Мозг после 60: что знала академик Бехтерева, о чём молчит современная медицина.

Депутаты ХДС призывают увеличить срок натурализации в Германии до 8 лет и ограничить выдачу двойного...

Секреты которые нужно знать ещё до переезда в Германию.