Какие продукты нельзя есть в жару
18 августа 2023 / Красота и здоровье
Молочка тяжело переваривается организмом. Поэтому такие продукты надо есть в умеренном количестве.
Даже мороженое может быть опасно в жару, а особенно для людей с гипертонией и диабетом.
О том, что еще опасно есть в такие дни, рассказала диетолог Анна Ивашко.
Не стоит в жаркую погоду переедать.
- От жирной и калорийной пищи тело только активнее будет выделять тепло, а значит, что человеку будет сложнее переносить высокие температуры на улице.
- Лучше выбирать продукты, в которых много жидкости, к примеру, это могут быть огурцы, арбузы и так далее.
- Нельзя нарушать водный баланс. Если человек пьет кофе, энергетики, то такие напитки следует запивать двумя стаканами чистой воды, чтобы не навредить здоровью.
- Есть еще одно важное правило, о котором нужно помнить летом.
- Как отметила специалист, в жаркую погоду не стоит пить больше двух стаканов солевых напитков, к примеру, минералки.
#Жара. жаркая погода #Советы
Новости
Средства для интимной гигиены это палка о двух концах.
Лукашенко предрек решение проблемы на границе с Украиной и НАТО не смотря на чужие «хотелки».
Обиды из прошлого никуда не деваются.
Ошибка может привести к панкреатиту и скачкам давления.
Как превратить прогноз в план.
Официальный ответ УЗ и важные нюансы.
Что является главным страхом для нас.
Эти доллары скоро исчезнут из обращения: почему их заменяют.
Врачи назвали отличия панической атаки от сердечного приступа.
Как с 1 сентября можно будет сэкономить на оплате электроэнергии.
