Какие продукты нельзя есть в жару

18 августа 2023 / Красота и здоровье

Молочка тяжело переваривается организмом. Поэтому такие продукты надо есть в умеренном количестве.

Даже мороженое может быть опасно в жару, а особенно для людей с гипертонией и диабетом.

О том, что еще опасно есть в такие дни, рассказала диетолог Анна Ивашко.

Не стоит в жаркую погоду переедать.

• От жирной и калорийной пищи тело только активнее будет выделять тепло, а значит, что человеку будет сложнее переносить высокие температуры на улице.
• Лучше выбирать продукты, в которых много жидкости, к примеру, это могут быть огурцы, арбузы и так далее.
• Нельзя нарушать водный баланс. Если человек пьет кофе, энергетики, то такие напитки следует запивать двумя стаканами чистой воды, чтобы не навредить здоровью.
• Есть еще одно важное правило, о котором нужно помнить летом.
• Как отметила специалист, в жаркую погоду не стоит пить больше двух стаканов солевых напитков, к примеру, минералки.

#Жара. жаркая погода #Советы

Новости

Всех украинцев с 17 июля ожидает большое изменение: вступает в силу новый закон

Языковые квоты на ТВ отменяются.

Жгу пластмассовые бутылки каждые выходные — гениальное изобретение поможет в быту и сэкономит кучу денег

Удивительный лайфхак — в помощь на любой кухне.

Всем, кто пользуется банковской картой: ПриватБанк принял окончательное решение — важная информация для клиентов

Какие изменения произошли в правилах финансового учреждения.

Просто вручить клочок бумажки не выйдет: как теперь на улицах будут вручать повестки мужчинам

Как теперь в Украине должны выдавать повестки украинцам.

Касается всех граждан преклонного возраста у кого есть пенсионная карта ПриватБанка: в банке заявили, что нужно сделать

Как избежать задержки пенсионных выплат владельцам карт «ПриватБанка».

Удаляем сорняки методом Менделеева: не надо больше гнуть спину и стоит копейки

Старый проверенный метод лучше любой современной отравы.

Залила на ночь, утром проснулась подумала алмаз, а нет это унитаз — блестит ярко, как новый

Добавляю стакан воды и это средство в унитаз, оставляю на ночь и наутро он у...

Эти парфюмы сносят крышу: 5 лучших духов этого десятилетия

Выберете свой запах на миллион. А может он уже ваш.

Изменения ввели со вчерашнего дня. Новые правила для пересекающих украино-румынскую границу на автобусах.

На границе с Румынией запустили услугу «єЧерга» для автобусов.

Мою полы раз в неделю — хожу по дому в белых носках: 3 ложки чудо-средства на ведро

Куда лучше покупных средств. Три столовых ложки обеспечат чистоту на неделю.