21 ноября 2023 / Культура
Украинская певица KOLA откровенно поделилась с поклонниками, что страдает от тревожности и рассказала о собственных методах борьбы с ней.
Так, артистка после консультации у психолога запостила в Instagram фото, на котором заплакана. Она сообщила, что вызвало такое состояние. По словам звезды, этому поспособствовали усталость и безумные ритмы жизни.

«Как избитая собака на ровном месте... Вот как проявляется усталость, отсутствие дома, покоя, постоянные переезды, переписки, генерация идей. Еще и собачку взяла», — поделилась переживаниями KOLA.
Также знаменитость рассказала о ряде вещей, которые улучшают настроение и преодолевают тревожные мысли. В частности, певица к ним отнесла свечи, ароматерапию, физические нагрузки, медитации и дыхательные практики. Также KOLA призналась, что с недавнего времени овладеть собой помогают игры с собакой Джин.

«Ну, конечно, это свечи. Я обожаю свечи. Они мне очень сильно помогают. Ароматические масла, с помощью которых я делаю ароматерапию. В зависимости от состояния я выбираю масло, наношу его себе на ладони, растираю и потом очень сосредоточенно дышу. Планка, которая помогает привести в тонус не только мышцы, но и избавиться от тревожности. И медитация. А также дыхательные практики», — поделилась собственными методами певица.
Новости

Переводы с карты на карту будут считать нелегальным доходом: Теперь проверяют всех.

Гастроэнтеролог рассказал, кому это реально вредит.

Как скажется реформа на жизни жителей страны: Работать придется больше за те же деньги.

Роберт Фицо только вышел из Кремля — а Путин уже говорит о мире.

Пятого мая, после введения новых правил среди пользователей WhatsApp началась паника.

Сколько ещё украинцев готовы терпеть в Европе.

Что стоит за немецким способом мытья посуды.

На 76 году жизни скончался Владимир Молчанов — ведущий «До и после полуночи».

Май 2026: очень удачный стрологический прогноз для пяти знаков зодиака.

Все женщины Украины могут выезжать за границу: Кабмин снял последние ограничения в мае 2026.