21 ноября 2023 / Культура
Украинская певица KOLA откровенно поделилась с поклонниками, что страдает от тревожности и рассказала о собственных методах борьбы с ней.
Так, артистка после консультации у психолога запостила в Instagram фото, на котором заплакана. Она сообщила, что вызвало такое состояние. По словам звезды, этому поспособствовали усталость и безумные ритмы жизни.
«Как избитая собака на ровном месте... Вот как проявляется усталость, отсутствие дома, покоя, постоянные переезды, переписки, генерация идей. Еще и собачку взяла», — поделилась переживаниями KOLA.
Также знаменитость рассказала о ряде вещей, которые улучшают настроение и преодолевают тревожные мысли. В частности, певица к ним отнесла свечи, ароматерапию, физические нагрузки, медитации и дыхательные практики. Также KOLA призналась, что с недавнего времени овладеть собой помогают игры с собакой Джин.
«Ну, конечно, это свечи. Я обожаю свечи. Они мне очень сильно помогают. Ароматические масла, с помощью которых я делаю ароматерапию. В зависимости от состояния я выбираю масло, наношу его себе на ладони, растираю и потом очень сосредоточенно дышу. Планка, которая помогает привести в тонус не только мышцы, но и избавиться от тревожности. И медитация. А также дыхательные практики», — поделилась собственными методами певица.
Новости
Трамп считает, что такая встреча должна состояться уже в ближайшее время.
В Германии представили анализ по заработной плате в 2026 году.
Чешское правительство хочет стимулировать людей, следить за своим здоровьем.
МВД Чехии дает рекомендации украинцам по регистрации в системе, для продления виз временной защиты.
Из-за роста случаев насилия в школе, немецкие учителя потребовали от властей федеральной земли, постоянного дежурства...
