30 ноября 2023 / Красота и здоровье
Какой же это новогодний стол, если не будет бутербродов с красной икрой?! Заветную баночку, а может быть и две, обязательно купят заранее. Но вот лакомиться деликатесом усиленно не придется.
На ломтик белого хлеба намазывается сливочное масло, а поверх — словно бусины, россыпью красная икра. И — в рот. Правда, придется ограничиться только одним бутербродом. Почему? На этот вопрос ответила Юлия Зинченко, член Национального общества диетологов.
Эксперт подсчитала калорийность закуски и порекомендовала не злоупотреблять ею даже ради такой сказки как Новый год. По словам эксперта, бутерброд — настоящая калорийная бомба:
Всё вместе составляет примерно 180 Ккал — при условии, что красной икры положили не более 1 ч.ложки с горкой. Но как правило, сей показатель выше. А значит, и в организм поступает больше калорий.
Поэтому эксперт советует:
В противном случае, если переусердствовать с блюдами, такое полезное лакомство как икра сведет на «нет» всю свою пользу. А ведь в ней есть:
Кроме того, в красной икре есть, например, йод, необходимый щитовидной железе, и селен, поддерживающий у женщин гормональный фон.
Новости
Более миллиона украинских граждан получили инструкции от Министерства внутренних дел Германии.
Из-за наличия наследства на имущество, в Германии женщине отменили выплаты Burgergeld.
Пенсионный фонд останавливает выплаты переселенцам, но суды всё чаще признают такие решения незаконными и возвращают...
Две простые бюрократические процедуры, которые заметно улучшат вашу жизнь в Германии.
Часть изменений уже вступили в силу. Надбавок больше не будет.
Финансовые проблемы становятся все более распространенными среди украинских граждан в Германии.
Страны ЕС рассматривают возможность продление статуса временной защиты для украинцев еще на год.
Количество мужчин 18-63 лет прибывших в Германию из Украины вдвое больше, чем женщин.
Статистика по трудоустройство украинских беженцев в Германии.
