Советы молодым родителям: как перестать укачивать ребенка. Эффективная методика из пяти шагов
04 декабря 2023 / Красота и здоровье
Дипломированный консультант по детскому сну, автор курсов и основатель собственного бренда BABYFOX.SLEEP Виктория Симонова поделилась советами, как перестать укачивать ребенка перед сном.
Укачивание малыша — обычная практика для многих родителей, которая со временем становится настоящей проблемой, поскольку ребенок привыкает к такому способу засыпания и не может уснуть самостоятельно.
По словам Симоновой, уйти от укачиваний можно двумя способами — жестким и мягким. Эксперт всегда рекомендует первый способ, если мама готова к переменам и располагает нервами и силами.
Пошаговый план ухода от укачиваний:
- Постепенно снижайте интенсивность укачивания. На данный этап рекомендуется отводить пять дней. Начните с того, что вы укачиваете ребенка медленнее и менее интенсивно. Постепенно уменьшайте амплитуду движения и скорость укачивания, пока ребенок не привыкнет засыпать самостоятельно. Если вы видите, что ребенок вот-вот уснет, снижайте скорость в два раза. Если же он начал сразу дергаться и просыпаться, то возвращайте прежнюю скорость. Суть метода — настоять на том, чтобы малыш уснул при новой скорости. Попыток может быть много, но главное — настойчивость.
- Через пять дней максимальная скорость укачиваний должна стать такой, на какую вы ее изменили по прошествии первого этапа. Теперь отталкивайтесь от новой максимальной скорости и снова снижайте ее вдвое в момент засыпания.
- Теперь нужно дойти до очень медленного шага. Далее в момент засыпаний — стоп. После того, как малыш засыпает в статике, ложитесь с ним на свою кровать. В течение трех дней научите ребенка спать на кровати рядом с вами.
- Затем в течение трех дней научите малыша спать в собственной кроватке, придвинутой к кровати родителей. Необходимо в это время убрать все прикосновения и голос, пока малыш засыпает.
- Теперь настало время отодвинуть детскую кроватку, данный шаг может также занять около трех дней.
#Врачи #Дети #Советы
Новости
В футбол опять вмешалась политика.
Копеечный трюк с чайным пакетиком, который поможет и вам.
Бабушкины лайфхаки, о которых стыдно не знать: 4 гениальных способа использовать старую газету дома и...
Вы переплачиваете за цвет: правда о коричневых и белых яйцах.
НБУ напомнил перечень банкнот, которые нельзя брать на сдачу.
Это даст фору для поиска отхожего места.
Никакого тайного общества леворуких часовщиков не существует.
В ПФУ сегодня зафиксирован резкий наплыв пенсионеров.
Один трюк от электрика: как снизить счет за электричество на 40 % без отключения приборов.
Индексация пенсии: инструкция, как добиться перерасчёта.
