Как создать себе предновогоднее настроение, хотя вроде бы не до праздников. Советы психолога

09 декабря 2023 / Культура

Как создать себе предновогоднее настроение, хотя вроде бы не до праздников. Советы психолога

Как создать себе хорошее предновогоднее настроение, рассказал психолог Николай Жук. Есть несколько способов, которые помогут ощутить приближение праздника.

«Вспомните все, что было за год. Признайте все свои достижения и удачи, которые произошли в течение года. Запишите их на бумагу, чтобы осознать все положительные моменты уходящего года. Настройтесь на позитив. В силу того, что настроение контролируется мыслями, постарайтесь сосредоточиться на том, что хорошего будет в новом году. Вместо переживаний и тревоги смотрите в будущее с оптимизмом и возможностями», — советует психолог.

Начните практически готовиться к праздникам: сделайте ревизию новогодних украшений для елки и интерьера, купите что-то новое.

Продумайте свой новогодний наряд: в чём будете за праздничным столом. Если у вас есть маленькие дети, то можно придумать сценарий маленького представления с песнями, танцами и конкурсами. Не важно, что происходит за окном, главное чтобы в доме было светло и радостно. Детям как и вам очень нужен праздник.

Составьте список новогодних подарков для своих родных и друзей. Начинайте уже их присматривать в магазинах.

Продумайте новогоднее меню: найдите на сайте CXID.info интересные рецепты праздничных блюд. Сделайте хотя бы новый салат, удивите своих близких.

Что еще нужно сделать, чтобы создать себе новогоднее настроение:

  1. Создайте список того, что хотите сделать и достичь в новом году. Можно включить в него будничные и незавершенные дела, увлечения и проекты, которые могут принести радость и удовлетворение.
  2. Освободите место от старого. Отдайте вещи, которыми не пользуетесь, тем, кто нуждается в них. Дарение и помощь другим людям дают ощущение себя нужным, полезным, а благодарность радует.
  3. Установите небольшие и достижимые цели для нового года. Их достижение поможет вам чувствовать себя успешным.
  4. Не забывайте о психологическом и физическом здоровье. Забота о нем поможет вам почувствовать себя лучше и счастливее в новом году.
  5. «Новый год—возможность выполнить все то, что не успели в прошлом», — отмечает психолог.

#Новый год #Советы



Новости

Страна ЕС в течение 2026 года откажется от размещения украинцев: не примут никого более чем на 30 дней — А кого отправят сразу домой

Страна ЕС в течение 2026 года откажется от размещения украинцев: не примут никого более чем на 30 дней — А кого отправят сразу домой

«Особая щедрость»: Еще одна страна ЕС расторгнет контракты на размещение украинских беженцев и будет отправлять их...

Чем май обернется для них: 4 знака зодиака разблокировали мощный поток удачи. Гороскоп Тамары Глобы

Чем май обернется для них: 4 знака зодиака разблокировали мощный поток удачи. Гороскоп Тамары Глобы

Время особой удачи и прорывов во всех сферах жизни.

Три знака счастливчика — Тамара Глоба рассказала об ошеломительных изменениях и судьбоносных поворотах уже в май

Три знака счастливчика — Тамара Глоба рассказала об ошеломительных изменениях и судьбоносных поворотах уже в май

Начало мая будет насыщенным: Не упускайте свои возможности.

Началось: из ЕС депортировали первого украинца за распитие алкоголя. Высылают за любое административное нарушение

Началось: из ЕС депортировали первого украинца за распитие алкоголя. Высылают за любое административное нарушение

Любой проступок и «создание угрозы безопасности» может закончиться высылкой из страны.

Судебное решение в Германии, дает украинским беженцам надежду на §24

Судебное решение в Германии, дает украинским беженцам надежду на §24

Украинцам не должны отказывать во временной защите в ФРГ из-за длительного прибывание в других странах ЕС.

В Восточную Германию не будет поступать казахстанская нефть уже с 1 мая. Немецкий политик требует прямой энергетической сделки с Россией

В Восточную Германию не будет поступать казахстанская нефть уже с 1 мая. Немецкий политик требует прямой энергетической сделки с Россией

Из-за грядущего нефтяного кризиса в Германии, Сара Вагенкнехт требует прямой договоренности с Путиным о поставках...

Многие украинцы со статусом временной защиты в ЕС — правонарушители. Их будут высылать

Многие украинцы со статусом временной защиты в ЕС — правонарушители. Их будут высылать

К подобной логике прибегают все большее количество правительств стран Европейского Союза.

Как получить гражданство ЕС по упрощенной программе — Украинцам предложили идти на службу в Европе, в армии и не только

Как получить гражданство ЕС по упрощенной программе — Украинцам предложили идти на службу в Европе, в армии и не только

Гражданство ЕС через службу в армии и не только.

Польша ужесточит иммиграционные правила: депортация всех иностранцев и сложности с получением паспорта для украинцев

Польша ужесточит иммиграционные правила: депортация всех иностранцев и сложности с получением паспорта для украинцев

Польский паспорт после 10 лет постоянного проживания, депортация за два малейших правонарушения — достаточно перейти дорогу...

Украинцы должны оцифровать трудовые книжки: на это есть месяц — прежде всего это касается граждан с временной защитой в ЕС

Украинцы должны оцифровать трудовые книжки: на это есть месяц — прежде всего это касается граждан с временной защитой в ЕС

Оцифровка трудовых книжек должна пройти до 10 июня 2026 года: почему украинцам со статусом временной защиты...