Как создать себе предновогоднее настроение, хотя вроде бы не до праздников. Советы психолога

09 декабря 2023 / Культура

Как создать себе предновогоднее настроение, хотя вроде бы не до праздников. Советы психолога

Как создать себе хорошее предновогоднее настроение, рассказал психолог Николай Жук. Есть несколько способов, которые помогут ощутить приближение праздника.

«Вспомните все, что было за год. Признайте все свои достижения и удачи, которые произошли в течение года. Запишите их на бумагу, чтобы осознать все положительные моменты уходящего года. Настройтесь на позитив. В силу того, что настроение контролируется мыслями, постарайтесь сосредоточиться на том, что хорошего будет в новом году. Вместо переживаний и тревоги смотрите в будущее с оптимизмом и возможностями», — советует психолог.

Начните практически готовиться к праздникам: сделайте ревизию новогодних украшений для елки и интерьера, купите что-то новое.

Продумайте свой новогодний наряд: в чём будете за праздничным столом. Если у вас есть маленькие дети, то можно придумать сценарий маленького представления с песнями, танцами и конкурсами. Не важно, что происходит за окном, главное чтобы в доме было светло и радостно. Детям как и вам очень нужен праздник.

Составьте список новогодних подарков для своих родных и друзей. Начинайте уже их присматривать в магазинах.

Продумайте новогоднее меню: найдите на сайте CXID.info интересные рецепты праздничных блюд. Сделайте хотя бы новый салат, удивите своих близких.

Что еще нужно сделать, чтобы создать себе новогоднее настроение:

  1. Создайте список того, что хотите сделать и достичь в новом году. Можно включить в него будничные и незавершенные дела, увлечения и проекты, которые могут принести радость и удовлетворение.
  2. Освободите место от старого. Отдайте вещи, которыми не пользуетесь, тем, кто нуждается в них. Дарение и помощь другим людям дают ощущение себя нужным, полезным, а благодарность радует.
  3. Установите небольшие и достижимые цели для нового года. Их достижение поможет вам чувствовать себя успешным.
  4. Не забывайте о психологическом и физическом здоровье. Забота о нем поможет вам почувствовать себя лучше и счастливее в новом году.
  5. «Новый год—возможность выполнить все то, что не успели в прошлом», — отмечает психолог.

#Новый год #Советы



Новости

Полмиллиона украинцев уже покинули Германию

Полмиллиона украинцев уже покинули Германию

По состоянию на начало 2026 года более 471 000 украинцев навсегда покинули Германию.

В Евросоюз уже с 10 апреля нужно будет выезжать по новому

В Евросоюз уже с 10 апреля нужно будет выезжать по новому

Новая система регистрации при въезде в ЕС заработает с 10 апреля.

Как правильно поминать умерших на Радоницу. Иначе смертный грех

Как правильно поминать умерших на Радоницу. Иначе смертный грех

Священнослужители объяснили правила поминовения усопших на Радоницу в 2026 году.

«Тревожный звоночек для украинцев»: Мерц сказал, что потребности беженцев в защите необходимо пересмотреть — 80% отправят домой

«Тревожный звоночек для украинцев»: Мерц сказал, что потребности беженцев в защите необходимо пересмотреть — 80% отправят домой

Обстановка в стране существенно улучшилась, им пора возвращаться.

Новые правила для украинцев в ЕС вступили в силу: апрельские изменения в Чехии, Германии, Франции и Польше

Новые правила для украинцев в ЕС вступили в силу: апрельские изменения в Чехии, Германии, Франции и Польше

Откладывать не стоит, украинцам стоит заняться своим статусом уже сейчас.

В Германии им запретят употребление алкоголя на законодательном уровне

В Германии им запретят употребление алкоголя на законодательном уровне

Правительство Германии планирует ввести на законодательном уровне полный запрет на употребление алкогольных напитков этой категории...

Италия, Германия, Испания, Португалия и Австрия хотят ввести новый налог: Уже обратились в ЕС за одобрением — по кому ударят новые меры

Италия, Германия, Испания, Португалия и Австрия хотят ввести новый налог: Уже обратились в ЕС за одобрением — по кому ударят новые меры

Страны члены ЕС призвали ввести новый налог. На ком скажутся новые антикризисные меры.

Апрель — месяц больших перемен: Тамара Глоба рассказала кого ждут крутые изменения

Апрель — месяц больших перемен: Тамара Глоба рассказала кого ждут крутые изменения

Месяц больших перемен. В них немногие найдут свое место сразу — Гороскоп от Тамары Глобы для...

Гороскоп для всех знаков на самую тяжелую неделю — Тамара Глоба сделала предупреждение

Гороскоп для всех знаков на самую тяжелую неделю — Тамара Глоба сделала предупреждение

Страстная неделя с 6 по 12 апреля для некоторых знаков выдастся очень сложной.

Огненный шар сошел с небес на Пасху: явление наблюдали в Германии, Италии и Австрии

Огненный шар сошел с небес на Пасху: явление наблюдали в Германии, Италии и Австрии

Над Германией, Италией и Австрией в воскресенье, 5 апреля, наблюдали яркий огненный шар.