Как создать себе предновогоднее настроение, хотя вроде бы не до праздников. Советы психолога

09 декабря 2023 / Культура

Как создать себе хорошее предновогоднее настроение, рассказал психолог Николай Жук. Есть несколько способов, которые помогут ощутить приближение праздника.

«Вспомните все, что было за год. Признайте все свои достижения и удачи, которые произошли в течение года. Запишите их на бумагу, чтобы осознать все положительные моменты уходящего года. Настройтесь на позитив. В силу того, что настроение контролируется мыслями, постарайтесь сосредоточиться на том, что хорошего будет в новом году. Вместо переживаний и тревоги смотрите в будущее с оптимизмом и возможностями», — советует психолог.

Начните практически готовиться к праздникам: сделайте ревизию новогодних украшений для елки и интерьера, купите что-то новое.

Продумайте свой новогодний наряд: в чём будете за праздничным столом. Если у вас есть маленькие дети, то можно придумать сценарий маленького представления с песнями, танцами и конкурсами. Не важно, что происходит за окном, главное чтобы в доме было светло и радостно. Детям как и вам очень нужен праздник.

Составьте список новогодних подарков для своих родных и друзей. Начинайте уже их присматривать в магазинах.

Продумайте новогоднее меню: найдите на сайте CXID.info интересные рецепты праздничных блюд. Сделайте хотя бы новый салат, удивите своих близких.

Что еще нужно сделать, чтобы создать себе новогоднее настроение:

1. Создайте список того, что хотите сделать и достичь в новом году. Можно включить в него будничные и незавершенные дела, увлечения и проекты, которые могут принести радость и удовлетворение.
2. Освободите место от старого. Отдайте вещи, которыми не пользуетесь, тем, кто нуждается в них. Дарение и помощь другим людям дают ощущение себя нужным, полезным, а благодарность радует.
3. Установите небольшие и достижимые цели для нового года. Их достижение поможет вам чувствовать себя успешным.
4. Не забывайте о психологическом и физическом здоровье. Забота о нем поможет вам почувствовать себя лучше и счастливее в новом году.
5. «Новый год—возможность выполнить все то, что не успели в прошлом», — отмечает психолог.

#Новый год #Советы

Новости

Касается тех, кто хранит дома доллары: появилось предупреждение об обмене

Для украинцев, хранящих дома доллары, объяснили одну особенность при их обмене на гривны.

Деньги придут на карты большинства граждан уже в понедельник. Кто получит 400 гривен, кто — 900, а кто — 2500 гривен.

.Деньги будут на счету через несколько дней #191023.

Жители Украины, которые общаются с близкими в РФ с помощью WhatsApp, обязательно должны об этом знать

Мессенджер теперь будет обязан предоставить удалённый доступ для ФСБ #191031.

Срочное обращение к украинским гражданам от посольства Украины в ФРГ

Важная информация от посольства Украины в ФРГ о ситуации с данными государственного реестра страны.

Пенсионный фонд Украины настоятельно рекомендует всем пенсионерам получить этот новый документ. А кому это сделать просто необходимо

Пенсионное удостоверение в бумажном виде теперь не нужно.

У наступному році змінили переведення годинників: опубліковано уточнення про літній час

Народні обранці прийняли зміни, пов'язані з переведенням годинників у 2025 році. #190959.

Деньги придут на вашу банковскую карту 28 декабря: через неделю большинство получит 2 тысячи гривен

В канун Нового года часть украинцев получит деньги от государства.

Пенсионный фонд Украины обратился к пенсионерам перед праздниками: вот что будет с выплатами

Социальные выплаты и пенсии в конце декабря: вот чего следует ожидать #191041.

Пенсійний фонд України звернувся до пенсіонерів напередодні свят: ось що буде з виплатами

Соціальні виплати та пенсії наприкінці грудня: ось чого слід очікувати #191033.

Карты ПриватБанка и Ощадбанка можно не обновлять. Они скоро будут бесполезны. В Украине запускают Дія.Карту — выплаты будут приходить только на неё

В Украине запускают Дія.Карту — теперь все выплаты придут на нее: и пенсии, и субсидии, и...