09 января 2024 / Культура
Популярная актриса Ксения Мишина, которая сейчас вместе с сыном отдыхает в Таиланде, раскрыла принципы своего питания. Известно, что героиня проекта «Холостячка» несколько лет назад очень похудела и продолжает поддерживать тело в прекрасной форме.
«Один из популярных запросов в моем блоге — это вопрос моего питания, — написала Ксения на своей странице в социальной сети. — Я пропагандирую здоровое сбалансированное питание и объясню, что это значит»
Для своих поклонников Мишина выложила список продуктов, которые обычно употребляет каждый день:
Белки:
Мясо (курица, говядина), лосось, яйца, тунец, белая рыба.
Углеводы:
Батат, овощи, коричневый рис, овсянка, бобы, киноа, фрукты, гречка, макароны из твердых сортов.
Жиры: авокадо, орехи, масла (кокосовое, оливковое), чиа, лосось, лен.
«Не забываем о воде и спорте. И ваше тело будет здоровым, сильным и красивы» - добавила Мишина
Но не все поклонники обрадовались такой публикации, отметив, что неуместно выставлять фото с отдыха и хвастаться продуктами, которые многие не могут себе позволить.
Новости
Август больше не выглядит равномерно теплым и стабильным.
Блокировка счетов и техсбои: почему август станет самым опасным месяцем для ваших денег.
Внезапно появился новый способ связаться с родными за границей.
Роковая ошибка наследников: почему использование банковской карты покойного может закончиться судом.
Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
Попробуйте отвечать иначе хотя бы неделю на привычное «как дела?».
С 3 по 9 августа эти 4 знака зодиака будут под мощной защитой.
Почему государство не спешит платить пенсионерам.
Вы делаете это каждый день, а зря: скрытая опасность.