09 января 2024 / Культура
Популярная актриса Ксения Мишина, которая сейчас вместе с сыном отдыхает в Таиланде, раскрыла принципы своего питания. Известно, что героиня проекта «Холостячка» несколько лет назад очень похудела и продолжает поддерживать тело в прекрасной форме.
«Один из популярных запросов в моем блоге — это вопрос моего питания, — написала Ксения на своей странице в социальной сети. — Я пропагандирую здоровое сбалансированное питание и объясню, что это значит»
Для своих поклонников Мишина выложила список продуктов, которые обычно употребляет каждый день:
Белки:
Мясо (курица, говядина), лосось, яйца, тунец, белая рыба.
Углеводы:
Батат, овощи, коричневый рис, овсянка, бобы, киноа, фрукты, гречка, макароны из твердых сортов.
Жиры: авокадо, орехи, масла (кокосовое, оливковое), чиа, лосось, лен.
«Не забываем о воде и спорте. И ваше тело будет здоровым, сильным и красивы» - добавила Мишина
Но не все поклонники обрадовались такой публикации, отметив, что неуместно выставлять фото с отдыха и хвастаться продуктами, которые многие не могут себе позволить.
Новости
В футбол опять вмешалась политика.
Копеечный трюк с чайным пакетиком, который поможет и вам.
Бабушкины лайфхаки, о которых стыдно не знать: 4 гениальных способа использовать старую газету дома и...
НБУ напомнил перечень банкнот, которые нельзя брать на сдачу.
Вы переплачиваете за цвет: правда о коричневых и белых яйцах.
Это даст фору для поиска отхожего места.
Никакого тайного общества леворуких часовщиков не существует.
В ПФУ сегодня зафиксирован резкий наплыв пенсионеров.
Один трюк от электрика: как снизить счет за электричество на 40 % без отключения приборов.
Индексация пенсии: инструкция, как добиться перерасчёта.