09 января 2024 / Культура
Популярная актриса Ксения Мишина, которая сейчас вместе с сыном отдыхает в Таиланде, раскрыла принципы своего питания. Известно, что героиня проекта «Холостячка» несколько лет назад очень похудела и продолжает поддерживать тело в прекрасной форме.
«Один из популярных запросов в моем блоге — это вопрос моего питания, — написала Ксения на своей странице в социальной сети. — Я пропагандирую здоровое сбалансированное питание и объясню, что это значит»
Для своих поклонников Мишина выложила список продуктов, которые обычно употребляет каждый день:
Белки:
Мясо (курица, говядина), лосось, яйца, тунец, белая рыба.
Углеводы:
Батат, овощи, коричневый рис, овсянка, бобы, киноа, фрукты, гречка, макароны из твердых сортов.
Жиры: авокадо, орехи, масла (кокосовое, оливковое), чиа, лосось, лен.
«Не забываем о воде и спорте. И ваше тело будет здоровым, сильным и красивы» - добавила Мишина
Но не все поклонники обрадовались такой публикации, отметив, что неуместно выставлять фото с отдыха и хвастаться продуктами, которые многие не могут себе позволить.
Новости
Она известна миллионам телезрителей советского Центрального телевидения.
Государство поможет с отоплением: названы 9 категорий украинцев, которые получат более 19 тысяч гривен.
Словакия готовит законопроект, который изменит правила игры для владельцев авто из третьих стран.
Секрет ухоженных полов как в аптеке. Полы не мою неделями: все поверхности сверкают, словно зеркала.
Большевики посчитали, что в русском алфавите много ненужных букв.
Не стоит рисковать и тем, кто планирует поездки за границу.
Специальные дезодоранты стоят недёшево и бывают не всегда под рукой. Но на кухне у большинства...
Задача не в том, чтобы чаще мыть пол, а в том, чтобы остановить воду и...
Рассказы из жизни.
Доллар официально удерживает стоимость, а евро подешевел на 12 коп.