09 января 2024 / Культура
Популярная актриса Ксения Мишина, которая сейчас вместе с сыном отдыхает в Таиланде, раскрыла принципы своего питания. Известно, что героиня проекта «Холостячка» несколько лет назад очень похудела и продолжает поддерживать тело в прекрасной форме.
«Один из популярных запросов в моем блоге — это вопрос моего питания, — написала Ксения на своей странице в социальной сети. — Я пропагандирую здоровое сбалансированное питание и объясню, что это значит»
Для своих поклонников Мишина выложила список продуктов, которые обычно употребляет каждый день:
Белки:
Мясо (курица, говядина), лосось, яйца, тунец, белая рыба.
Углеводы:
Батат, овощи, коричневый рис, овсянка, бобы, киноа, фрукты, гречка, макароны из твердых сортов.
Жиры: авокадо, орехи, масла (кокосовое, оливковое), чиа, лосось, лен.
«Не забываем о воде и спорте. И ваше тело будет здоровым, сильным и красивы» - добавила Мишина
Но не все поклонники обрадовались такой публикации, отметив, что неуместно выставлять фото с отдыха и хвастаться продуктами, которые многие не могут себе позволить.
Новости
Скрытая ловушка коммуналки: как двухкомнатная квартира высасывает пенсию.
Битва за нижнюю полку: когда пассажир с верхнего места имеет законное право спуститься вниз.
Пожилым гражданам категорически не рекомендуется использовать основную пенсионную карту для оплаты повседневных покупок.
Привычный творог может сыграть злую шутку с вашим здоровьем после 50.
Пропускать завтрак в нашем возрасте нельзя, но от такого лучше отказаться.
Копеечный трюк, который вернет посуде магазинный блеск.
Как покупать в супермаркете только то, что действительно нужно.
Астролог предсказала резкий взлет для трех знаков.
Мнение эксперта: как сохранить спокойствие и деньги.
Что даёт такая обработка, где она работает, а где бесполезна.