12 января 2024 / Красота и здоровье
В среднем человек теряет около 80 волос в день, но если этот процесс ускоряется настолько, что вы замечаете его регулярно, есть определенные причины, о которых важно знать. Мы расскажем о факторах, влияющих на выпадение волос, и способах возвращения им нормального объема.
Если у вас есть генетическая предрасположенность к истончению волос, вы, вероятно, заметите уменьшение их объема со временем. Некоторые волосяные фолликулы становятся чувствительными к мужским гормонам, что приводит к производству более тонких и коротких волос.
Потеря волос может быть вызвана различными проблемами здоровья, такими как гормональный дисбаланс, авитаминоз, сильный стресс и строгая диета.
Вот как можно предотвратить потерю волос и вернуть им здоровый вид:
Жизненный цикл волоса длится около трех месяцев, поэтому процесс потери не начинается и не заканчивается внезапно. Если через три месяца ситуация не улучшилась, стоит посетить трихолога.
Увеличьте потребление белка, так как он является основным строительным материалом для волос. Включите в рацион сложные углеводы, которые обеспечивают волосам энергию для роста. Принимайте витамины, необходимые для укрепления волос: железо, витамины B12, C, D3, цинк, селен, аминокислоты L-лизин и L-метионин.
Воздержитесь от частого использования горячих утюжков и фена, так как волосам и без того трудно.
Новости
Языковые квоты на ТВ отменяются.
Через несколько дней украинцы получат платежки.
Как теперь в Украине должны выдавать повестки украинцам.
И бежать для этого в магазин совсем не обязательно.
Какие новшества реализует компания, к чему готовиться.
На границе с Румынией запустили услугу «єЧерга» для автобусов.
Добавляю стакан воды и это средство в унитаз, оставляю на ночь и наутро он у...
Лунный календарь даёт даты на выбор.
За что будут наказывать, что придумали на этот раз.
