12 января 2024 / Культура
Украинская ведущая, актриса, предпринимательница и общественный деятель Маша Ефросинина ответила на один из самых популярных вопросов своих подписчиков. Знаменитость рассказала, как поддерживает отличную форму.
По словам Маши, чтобы сохранить стройную фигуру, она придерживается нескольких правил питания.
Идеальная тарелка телезвезды состоит из белков, жиров, большого количества овощей и углеводов. Также она старается не переедать, пить много воды, травяного или гречишного чая и употребляет БАДы, которые ей назначает нутрициолог.
Кроме того, Ефросинина исключила несколько продуктов и напитков из рациона. Она подчеркнула, что ей легко удается держать вес, когда полностью отказывается от алкоголя и сладкого. Также она убрала из своей кухни соусы (майонезы, кетчупы, заварные кремы), блюда из теста (вареники, выпечка, беляши), красное мясо и сахар.
Новости
ПФУ сообщил о ситуации с выплатами пенсий за октябрь.
Сегодня в понедельник большой праздник.
Речь идет о тех внутренне перемещенных лицах, которые были взяты на учет до 24 февраля 2022...
На следующей неделе звезды будут благосклонны к 3 знакам Зодиака.
Теперь будет больше железнодорожных маршрутов компании FlixTrain по Германии.
Лимиты будут действовать полгода.
Начало зависит от нескольких факторов, в частности погоды.
Штрудель с новым инградиентом: сладкая замена яблочному.
Касается мобилизации мужчин от 18 до 25 лет: депутаты приняли важное решение.
Городские власти обещают устранить подтопления уже сейчас.