16 января 2024 / Культура
Украинская актриса и ведущая Ксения Мишина, которая в прошлом году за четыре месяца похудела на 12 килограмм, похвасталась стройной фигурой и рассказала о своем питании.
На своей странице в Инстаграм 34-летняя звезда ответила на один из самых частых вопросов своих подписчиков. Многие фаны интересуются, как актрисе удалось отказаться от сахара.
По словам Ксении, она полностью не вычеркивала сладости из своего рациона, однако «отфильтровала» их, оставив только самые полезные продукты. Сейчас звезда употребляет фрукты, сухофрукты, сублимированные фрукты и редко снеки, которые также состоят преимущественно из сухофруктов.
Прием сладкого у нее происходит только в первой половине дня, чтобы организм с пользой и полностью использовал полученные калории.
«Существуют ли в моей жизни читмил? Нет. Я уже давно не чувствую в них потребности, мое пищевое поведение доведено до идеала, работа моего метаболизма отлажена максимально, мои вкусовые рецепторы воспитаны корректно. Нужны ли мне сбои? Нет. Год назад я пришла к этой точке отсчета и пересмотрела многие свои взгляды на жизнь. Главное, что я поняла — самовоспитанием уместно заниматься всю жизнь, постепенно налаживая каждый процесс в организме, вызывающий вопросы, триггеры, эмоциональные качели. Как? Принять решение. Взять ответственность», — поделилась секретом Мишина.
Новости
Страны ЕС рассматривают возможность продление статуса временной защиты для украинцев еще на год.
Воры — наглеют, цены — растут.
40 тысяч украинцев уже уехали в поисках лучшей жизни.
По состоянию на начало 2026 года более 471 000 украинцев навсегда покинули Германию.
Отмена льготного периода у получателей Burgergeld в Германии с 1 июля. Как это будет работать?.
Украинские пенсионеры все чаще получают письма с требованием вернуть ранее выплаченные пособия.
Немцы требуют вернуть Burgergeld: как сохранить выплаты.
Две простые бюрократические процедуры, которые заметно улучшат вашу жизнь в Германии.
В Бремене заняты более 98% мест в отделениях интенсивной терапии. В среднем по стране заняты...
Статистика по трудоустройство украинских беженцев в Германии.