16 января 2024 / Культура
Украинская актриса и ведущая Ксения Мишина, которая в прошлом году за четыре месяца похудела на 12 килограмм, похвасталась стройной фигурой и рассказала о своем питании.
На своей странице в Инстаграм 34-летняя звезда ответила на один из самых частых вопросов своих подписчиков. Многие фаны интересуются, как актрисе удалось отказаться от сахара.
По словам Ксении, она полностью не вычеркивала сладости из своего рациона, однако «отфильтровала» их, оставив только самые полезные продукты. Сейчас звезда употребляет фрукты, сухофрукты, сублимированные фрукты и редко снеки, которые также состоят преимущественно из сухофруктов.
Прием сладкого у нее происходит только в первой половине дня, чтобы организм с пользой и полностью использовал полученные калории.
«Существуют ли в моей жизни читмил? Нет. Я уже давно не чувствую в них потребности, мое пищевое поведение доведено до идеала, работа моего метаболизма отлажена максимально, мои вкусовые рецепторы воспитаны корректно. Нужны ли мне сбои? Нет. Год назад я пришла к этой точке отсчета и пересмотрела многие свои взгляды на жизнь. Главное, что я поняла — самовоспитанием уместно заниматься всю жизнь, постепенно налаживая каждый процесс в организме, вызывающий вопросы, триггеры, эмоциональные качели. Как? Принять решение. Взять ответственность», — поделилась секретом Мишина.
Новости
Переводы с карты на карту будут считать нелегальным доходом: Теперь проверяют всех.
Гастроэнтеролог рассказал, кому это реально вредит.
Как скажется реформа на жизни жителей страны: Работать придется больше за те же деньги.
Роберт Фицо только вышел из Кремля — а Путин уже говорит о мире.
Пятого мая, после введения новых правил среди пользователей WhatsApp началась паника.
Сколько ещё украинцев готовы терпеть в Европе.
Что стоит за немецким способом мытья посуды.
На 76 году жизни скончался Владимир Молчанов — ведущий «До и после полуночи».
Май 2026: очень удачный стрологический прогноз для пяти знаков зодиака.
Все женщины Украины могут выезжать за границу: Кабмин снял последние ограничения в мае 2026.