16 января 2024 / Культура
Украинская актриса и ведущая Ксения Мишина, которая в прошлом году за четыре месяца похудела на 12 килограмм, похвасталась стройной фигурой и рассказала о своем питании.
На своей странице в Инстаграм 34-летняя звезда ответила на один из самых частых вопросов своих подписчиков. Многие фаны интересуются, как актрисе удалось отказаться от сахара.
По словам Ксении, она полностью не вычеркивала сладости из своего рациона, однако «отфильтровала» их, оставив только самые полезные продукты. Сейчас звезда употребляет фрукты, сухофрукты, сублимированные фрукты и редко снеки, которые также состоят преимущественно из сухофруктов.
Прием сладкого у нее происходит только в первой половине дня, чтобы организм с пользой и полностью использовал полученные калории.
«Существуют ли в моей жизни читмил? Нет. Я уже давно не чувствую в них потребности, мое пищевое поведение доведено до идеала, работа моего метаболизма отлажена максимально, мои вкусовые рецепторы воспитаны корректно. Нужны ли мне сбои? Нет. Год назад я пришла к этой точке отсчета и пересмотрела многие свои взгляды на жизнь. Главное, что я поняла — самовоспитанием уместно заниматься всю жизнь, постепенно налаживая каждый процесс в организме, вызывающий вопросы, триггеры, эмоциональные качели. Как? Принять решение. Взять ответственность», — поделилась секретом Мишина.
Новости
С возрастом мы учимся выбирать. Не по количеству, а по качеству.
lifecell запускает акцию «сТОП-цена на 2 года» для абонентов, переходящих по MNP #198634.
Чехия не будет помогать с финансированием Украины, заявил премьер-министр, который вступит в должность в понедельник.
Гражданам Украины в 2026 году продолжат выплачивать доплаты.
Что делать, если вам звонят из банка? Чек-лист для всех, особенно для пожилых.
Главный принцип, чтобы не чувствовать себя в Германии оторванным от жизни.
Есть опасения что и в понедельник переговоры в таком формате не состоятся.
Какова процедура подтверждения иностранного диплома ВУЗа в Германии.
С октября 2025 года в Германии действуют новые правила языковых и профессиональных курсов.
Ситуацию пытаются стабилизировать...