Тефтели в томатном соусе из двух ингредиентов: домашние и не поймут, что в них нет мяса
13 апреля 2024 / Культура
Если в холодильнике со вчерашнего дня остался отварной рис, можно приготовить эти вкусные тефтели. Рецепт достаточно простой, но в результате будут довольны и те, кто постится, и те, кто худеет.
Ингредиенты:
![](http://cxid.info/upload/news/2024/апрель/%D1%82%D0%B5%D1%84%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%20%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B4.jpg)
- Рис (любой) — 200 г
- Шампиньоны — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Помидоры консервированные в собственном соку (можно заменить на свежие) — 400 г
- Мука пшеничная — 1 ст. л.
- Крахмал — 0,5 ч. л.
- Зелень — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Черный молотый перец — по вкусу
- Растительное масло — для жарки
Способ приготовления:
![](http://cxid.info/upload/news/2024/апрель/%D1%82%D0%B5%D1%84%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%20%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%B1%D1%8B.jpg)
- Рис тщательно промойте, выложите в кастрюлю, влейте 500 мл воды, посолите и варите на небольшом огне 15-20 минут до готовности. Готовый рис остудите до теплого состояния.
- Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками, морковь натрите на крупной терке и обжарьте на сковороде с небольшим количеством растительного масла до мягкости.
- Шампиньоны промойте, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте небольшими кусочками.
- Выложите нарезанные грибы в сковородку к овощам и обжаривайте на небольшом огне до полного испарения жидкости, посолите, приправьте черным молотым перцем и любимыми специями.
- Теплый рис смешайте с грибами и обжаренными овощами, тщательно перемешайте, посолите и поперчите. Зелень измельчите, добавьте к фаршу из грибов и риса, еще раз перемешайте.
- Из получившейся массы, влажными руками сформируйте шарики небольшого размера, обваляйте их в муке и выложите в глубокую сковороду.
![](http://cxid.info/upload/news/2024/апрель/%D1%82%D0%B5%D1%84%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8%20%D1%88%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8.webp)
- Помидоры в собственном соку (можно заменить на свежие, но предварительно надо снять с них кожицу) измельчите с помощью погружного блендера, добавьте крахмал, влейте 150 мл воды, при необходимости добавьте щепотку сахара и залейте тефтели.
- Поставьте сковороду на средний огонь, доведите до кипения, накройте крышкой, убавьте нагрев и томите в течение 15 минут.
![](http://cxid.info/upload/news/2024/апрель/%D1%82%D0%B5%D1%84%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8%200.webp)
Постные тефтели из риса и грибов в томатном соусе готовы
#Пост #Рецепты
Новости
![Важная информация от Пенсионного фонда: касается вашего пенсионного удостоверения](https://cxid.info/upload/670x/1721334779.jpg)
Важная информация от ПФУ. Касается всех пенсионеров.
![Начиная с 12:00 сегодняшнего дня: приятная новость о выезде за границу](https://cxid.info/upload/670x/1721672196.jpg)
Еще на одном пограничном пункте пропуска очереди исчезнут.
![Присыпаю землю под огурцами таким порошком в июле августе. Грядка плодоносит как ненормальная до первых морозов.](https://cxid.info/upload/670x/1721292451.jpg)
Чтобы приготовить подкормку понадобится два простых ингредиента.
![С 31 августа уже будет по-другому: как изменится выезд за границу для украинцев](https://cxid.info/upload/670x/1721572836.jpg)
Для украинцев планирующих выезжать за границу озвучили важную информацию.
![Украинцы со статусом ВПЛ вне себя от радости: переселенцы получат новую помощь от государства: о чем речь](https://cxid.info/upload/670x/1721664965.jpg)
В Министерстве социальной политики заявили о новых выплатах для внутренних переселенцев. Кто и сколько сможет...
![Для жителей Украины озвучили срочное предупреждение о выезде за границу.](https://cxid.info/upload/670x/1721835019.jpg)
Километровые очереди: на какие пункты пропуска лучше и не соваться.
![Пенсионный фонд Украины: с завтрашнего дня выплат пенсионерам не будет](https://cxid.info/upload/670x/1721924163.jpg)
Пенсионный фонд обратился ко всем получателям пенсий.
![Украинцев снова ошарашили: касается всех клиентов ПриватБанка — банк сделал важное предупреждение о покупках](https://cxid.info/upload/670x/1721731743.jpg)
Всем, кто пользуется картами Mastercard от ПриватБанка.
![«Помидоры в жару поливай только так» — учил дед-огородник: Теперь так и делаю, урожай сладких плодов собираю ваннами](https://cxid.info/upload/670x/1721219781.jpg)
Как необходимо действовать в жару чтобы сохранить и преумножить урожай.
![Пенсионный фонд обратился ко всем пенсионерам: важная информация по поводу дальнейшей выплаты пенсий](https://cxid.info/upload/670x/1721840217.jpg)
Пенсионный фонд Украины обратился к пенсионерам: касается дальнейшего продолжения выплат.