17 июля 2024 / Красота и здоровье
По словам врача диетолог Клавдии Шамко, гречневая крупа заслуженно занимает первое место среди всех злаков по своим питательным свойствам.
«Гречневая крупа — это настоящая кладовая полезных веществ. Она богата белками, которые легко усваиваются организмом, а также содержит важные микроэлементы, такие как железо, магний, калий и фосфор», — отметила специалист.
Врач подчеркнула, что гречка является отличным источником клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.
Кроме того, эта крупа имеет низкий гликемический индекс, что делает ее идеальным выбором для людей, страдающих диабетом или стремящихся контролировать уровень сахара в крови.
Новости
Как необходимо ухаживать за кустами огурцов и что делать, если листья пожелтели или свернулись.
Мы и понятия не имели, насколько они полезны.
Мобильный оператор предупредил клиентов, это важно знать.
Чем подкормить в этот месяц, чтобы получить хороший урожай.
Киевстар вводит изменения в тарифах для своих абонентов.
Об этом должна знать каждая хозяйка.
Сезонное изменение времени может быть отменено.
Готовить лучше сразу двойную порцию, потому как со стола такие кабачки исчезают очень быстро.
Почему так происходит? Понадобится простое доступное удобрение. Обязательно берите на заметку.
Не питайте надежд, дешевле не будет. Эксперты прогнозируют существенный рост цен на яблоки.