02 августа 2024 / Культура
Диетологи настоятельно советуют ежедневно съедать хотя бы половину авокадо. Оказывается, что самая полезная часть плода — это не мякоть, а косточка. Именно она содержит 70% антиоксидантов и рекордное количество растворимой клетчатки. С этого дня перестаньте выбрасывать косточки.
Главное не пытайтесь проглотить ее целиком!
Лучший вариант - измельчить ее в кухонном комбайне или измельчителе, а полученный порошок добавить в смузи, салат или любое другое блюдо. Однако предупреждаем — косточка имеет горький привкус, потому сочетайте порошок с продуктами, которые имеют другой выраженный сладенький или кислый вкус.
Если говорить о плоде, наибольшая концентрация полезных элементов находится в мякоти возле кожуры. Поэтому, расправившись с косточкой, ешьте авокадо ложкой.
Авокадо не содержит сахара и вредных жиров и идеально подходит для любой диеты. Более того, он способен расщеплять избыток холестерина в крови. В авокадо калия даже больше, чем в банане, а это важно для сосудов и сердца. Богатый набор витаминов и микроэлементов вознес авокадо на звание омолаживающего фрукта.
Новости
Пенсионный фонд обратился ко всем получателям пенсий.
Оформлять паспорта будем по-новому.
Километровые очереди: на какие пункты пропуска лучше и не соваться.
Всего говорили, что обрезать «под ноль» — загубить растение. Теперь локти кусают.
В августе можно создать на клумбах задел на будущий год.
Налоговая через суды получает с должников налоги, которые они не уплатили еще с прошлых лет.
Эти полезное удобрение спаситель ваших огурцов.
Пенсионный фонд Украины обратился к пенсионерам: касается дальнейшего продолжения выплат.
Каждое облэнерго по всей Украине с 30 июля примет показатели счетчика электроэнергии.
Каждую зиму жалеешь, что не закрыл больше. Секретный рецепт хрустящих маринованных огурцов.