Пече не на жарт: магнітна буря 15 лютого

15 февраля 2025 / Культура

В Україні в суботу, 15 лютого, ослабне геомагнітна активність. Магнітна буря цього дня очікується з К-індексом 4 (жовтий рівень). Але її вплив може бути відчутним.

Зазначимо, що з 9 по 14 лютого фіксували потужну магнітну бурю. Йдеться про рівень сонячної активності з К-індексом 5 і К-індексом 6 — червоний.

Попри те, що магнітна буря вщухла, вона може залишатися відчутною і впливати на самопочуття людей. Нездужати можуть вагітні, люди похилого віку та ті, хто має хронічні захворювання.

Лікарі радять дотримуватися 5 правил під час магнітних бур

Слідкуйте за прогнозом погоди та геомагнітною обстановкою. Завчасне знання про наближення магнітної бурі допоможе вам підготуватися морально та фізично. Використовуйте перевірені джерела інформації, щоб бути в курсі.
Зменште фізичне та емоційне навантаження. У дні магнітних бур намагайтеся уникати стресових ситуацій, підняття важких предметів та інтенсивних тренувань. Дайте організму можливість відпочити та відновитися.
Пийте більше води. Магнітні бурі можуть впливати на кровообіг і тиск. Достатня кількість рідини допоможе підтримувати нормальну роботу серцево-судинної системи.
Дотримуйтеся режиму сну. Повноцінний відпочинок вкрай важливий для збереження здоров'я в період геомагнітних збурень. Намагайтеся лягати спати і прокидатися в один і той самий час.
Прислухайтеся до свого організму. Якщо ви відчуваєте слабкість, головний біль або інші неприємні симптоми, не ігноруйте їх. За потреби звертайтеся до лікаря та дотримуйтеся його рекомендацій.