На літній час перейдуть на день раніше. Зміни в Україні та в Європі

16 марта 2025 / Новости Украины

На літній час перейдуть на день раніше. Зміни в Україні та в Європі

Ми все ближче і ближче до наступу весни, хоча погода в багатьох регіонах України, та й у всій Європі поки що більше схожа на зимову. Звичайно, березень, як завжди, залишається досить непередбачуваним і приніс нову хвилю холоду та негоду, але сподіваємось, що це вже востаннє перед приходом весняного тепла.

Однією з приємних ознак весняного настрою є і перехід на літній час, який є вже звичною частиною нашого життя протягом десятиліть. Він здійснюється, як нам кажуть, з метою економії енергії, а також для більш ефективного використання світлового дня з ранку до вечора. І в Україні, і в Європейському Союзі в останню неділю березня встановлено переведення годинників на одну годину вперед.

Чи буде цьогорічний переклад годинника в Україні?


Ще у 2024 році Верховна Рада України проголосувала за скасування переведення годинників. Згідно із законопроектом №4201, зимовий час мав стати постійним, а часовий пояс країни — GMT+2. Це означало, що перехід на зимовий час у листопаді 2024 року мав бути останнім. Однак, як виявилося, закон так і не набув чинності. Але ситуація навіть зараз дуже невизначена. Для того, щоб законопроект про відміну переведення годинника був прийнятий парламентом, для його набрання чинності потрібен підпис президента. Але як відомо, президент не схвалив цей закон і за інформацією команди Володимира Зеленського, він не планує підписувати цей документ. Однак, при цьому термін для накладання вето на закон вже минув, що створює правову невизначеність.

Згідно з давньою традицією, переведення годинника на літній час в Україні здійснюється в ніч на останню неділю березня. Якщо до 30 березня 2025 року президент не підпише законопроекту, то перехід на літній час відбудеться. О 3:00 ранку стрілки годинника будуть переведені на одну годину вперед. Це допоможе зробити використання світлового дня ефективнішим. Єдиним невеликим недоліком буде те, що наступної неділі нам доведеться спати на годину менше.

У Європі перехід на годину раніше ніж у нас


Нововведенням цього року багато ЗМІ в Європі називають більш ранній перехід на літній час. Як пишуть журналісти, літній час шляхом переведення годинника на 60 хвилин уперед настане в ніч з 29 по 30 березня: і це на годину раніше, ніж в Україні, і на день раніше, ніж минулого року. У 2024 році перехід фактично відбувся в ніч із 30 на 31 березня.

Отже, в Європі, момент, коли стрілки годинника перейдуть уперед, призначений на ніч із суботи 29 березня на неділю 30 березня. Як завжди, о 2 годині ночі стрілки годинника на електронних пристроях автоматично переведуть відразу на 3 години ночі, а домашній годинник доведеться переводити вручну. Через годинну різницю в часі з київським часом, фактичний переведення годинника в Європі відбудеться одночасно з Україною. Отже, ті хто в ці дні планує виїзд із країни, повинні бути трішки уважнішими, щоб не заплутатися у стрілках та годинниках.

Переклад годинника це не сенсаційна новина, але до неї, проте, і європейські журналісти рекомендують підготуватися. Як вважається, перехід із зимового часу на літнє має свої позитивні та негативні сторони. І протягом кількох днів цілком можна очікувати деяких незручностей та дискомфорту. Можливо, саме тому, згідно з італійською народною мудрістю, у квітні найсолодший сон. З настанням теплого сезону важливо контролювати свою енергію як у глобальному, так і в особистому плані.

Як швидко адаптуватися до переведення годинників — поради лікаря


Як раніше інформував CXID.info, щоб переведення годинника пройшло для вас безболісно і спокійно, варто прислухатися до наступних рекомендацій лікарів.

  1. Поступово змінюйте режим сну. За тиждень до переведення годинника почніть лягати на 15 хвилин раніше, збільшуючи інтервал кожні два дні. Це допоможе організму адаптуватись.
  2. Скоригуйте вечірні звички. Перенесіть вечерю на ранній час і зменшуйте яскравість світла ввечері, щоб налаштуватися на відпочинок.
  3. Використовуйте природне освітлення. Вранці відкривайте штори, щоб впустити світло, а ввечері створюйте розслаблюючу атмосферу із приглушеним світлом.
  4. Уникайте кофеїну та алкоголю. За пару днів до переведення годинника скоротите їх вживання, щоб сон був міцнішим.
  5. Допоможіть дітям адаптуватись. Поступово зрушуйте їхній графік сну і створюйте спокійну обстановку перед сном.

Дотримуйтесь цих порад та перехід організму на новий час пройде легше і без ускладнень.

#Зимнее время #Летнее время



Новости

«Мы прекращаем работу c 11 августа»: WhatsApp и Telegram приняли решение

«Мы прекращаем работу c 11 августа»: WhatsApp и Telegram приняли решение

В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.

Если вам 65-70 лет: 1 чайная ложка каждый день поможет сохранить ясность ума и память — рекомендации советского академика

Если вам 65-70 лет: 1 чайная ложка каждый день поможет сохранить ясность ума и память — рекомендации советского академика

Простое упражнение утром заменяет таблетки.

Положил деньги на свою карту — заблокировали счёт: новые правила НБУ, о которых не знают 90% украинцев

Положил деньги на свою карту — заблокировали счёт: новые правила НБУ, о которых не знают 90% украинцев

Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.

Телефон в автобусе держите экраном вверх: этого достаточно, чтобы украсть все ваши деньги за минуту

Телефон в автобусе держите экраном вверх: этого достаточно, чтобы украсть все ваши деньги за минуту

Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.

Почему нельзя ставить еду в холодильник в кастрюле: запомните раз и навсегда

Почему нельзя ставить еду в холодильник в кастрюле: запомните раз и навсегда

Старые привычки подвергают опасности здоровье семьи.

Одна ошибка после 60 лет — и дети перестанут уважать: на этом «прокалываются» все старики

Одна ошибка после 60 лет — и дети перестанут уважать: на этом «прокалываются» все старики

Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.

Никогда и никому не отдавайте излишки овощей и фруктов с огорода, лучше выбросите: вот почему нельзя отдавать

Никогда и никому не отдавайте излишки овощей и фруктов с огорода, лучше выбросите: вот почему нельзя отдавать

Одни называют это народной приметой, другие объясняют обычной психологией.

Пенсия пришла на карту: 5 вещей, которые нужно сделать в первый же день, чтобы не потерять деньги

Пенсия пришла на карту: 5 вещей, которые нужно сделать в первый же день, чтобы не потерять деньги

Простые шаги, которые сэкономят вам сотни гривен каждый месяц.

Названа самая вредная каша. А мы едим её каждый день и детям даём на завтрак

Названа самая вредная каша. А мы едим её каждый день и детям даём на завтрак

Врач объяснил, какую кашу нужно немедленно убрать из рациона.

Откажитесь от творога, если вам за 50: совет эндокринолога

Откажитесь от творога, если вам за 50: совет эндокринолога

Привычный творог может сыграть злую шутку с вашим здоровьем после 50.