07 декабря 2025 / Мнение
Семейные конфликты неизбежны. Но одно дело — выразить обиду и попытаться найти совместное решения выхода из конфликта, и совсем другое — уйти в крик, обвинения и перекопку прошлого. Как не дать ссоре перерасти в разрушительный скандал? На этот вопрос отвечает правосланый священник Андрей Ефанов — он поделился простым, но удивительно действенным приёмом.
В момент, когда эмоции накаляются, отец Андрей советует мысленно или вслух произнести: «Господи, помилуй».
Эта краткая молитва — не формула-заклинание, а акт внутреннего переключения: человек на мгновение выходит из «режима боя», обращается к высшему разуму — и создаёт пространство для трезвого взгляда на ситуацию. Многие супруги, практикующие такой подход, отмечают: «Как будто кто-то выключил горячую воду — и ты вдруг слышишь себя со стороны».
Отец Андрей подчёркивает: в отношениях важнее искренность, чем «победа».
«Да, дорогая, я был неправ. Ошибся. Мне жаль. Давай подумаем, как это исправить — например, вот так...», — идеальная фраза-деэскалатор.
Не «но», не «ты тоже...», а — принятие ответственности на себя плюс предложение о совместном поиске решения. Это развязывает узел обиды.
Значит, определённое поведение повторяется, и оно причиняет боль. В этом случае — не защищаться, а работать над собой: проявить самодисциплину, внимательность, готовность меняться.
А если ссоры стали системой, а диалог — невозможен — отец Андрей рекомендует не стесняется и обратиться за помощью специалиста: семейного психолога или духовника, который поможет найти язык, не нарушая веры и достоинства.
Ведь цель брака — не безоблачная тишина, а умение проходить через бури — вместе и с любовью.
Новости
Президент РФ подписал указ касающийся граждан Украины.
О чем на самом деле заявил Путин и как это расшифровали эксперты.
Украинский и российский омбудсмены согласились о необходимости обмена документами для граждан обоих стран. Украина И...
Страны ЕС поддерживают продление временной защиты для украинцев до 2028 года, для всех кроме мужчин.
То, что скрывали в 80-х: дыхательная гимнастика, которая подтягивает талию лучше диет.
Останки мушкетёра ставшего прототипом для Дюма и нарушение закона:.
Мозг после 60: что знала академик Бехтерева, о чём молчит современная медицина.
Германия, Австрия и Швеция рассматривают возможность отмены автоматического убежища для украинских мужчин 23-60 лет.
Секстиль Солнца и Сатурна: астрологи назвали дату, когда удача станет управляемой.
Неожиданный доход летом 2026: астрологи назвали счастливчиков среди знаков зодиака.