23 июля 2026 / Красота и здоровье
Как сообщила вчера Американская кардиологическая ассоциация, большинство взрослых могут безопасно выпивать до пяти чашек черного кофе объемом 240 мл в день, а регулярное употребление может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Анализ последних исследований показывает, что потребление около 400 миллиграммов кофеина в день может снизить риск развития диабета 2 типа, инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности. Однако, поскольку большинство исследований носят наблюдательный характер, ученые до сих пор не уверены, почему кофеин может быть полезен для здоровья сердца. Некоторые исследования предполагают, что антиоксиданты в кофе помогают уменьшить воспаление, что указывает на то, что не все источники кофеина оказывают одинаковое воздействие. Синтетические кофеиносодержащие продукты, такие как энергетические напитки, связывают с повышенным риском высокого кровяного давления и нарушений сердечного ритма. Польза кофе также уменьшается при добавлении сахара и жирных сливок.
Способ заваривания также может иметь значение.
Новости
Сегодня Покрова Пресвятой Богородицы, что можно делать, а что запрещено.
Что реально грозит за вскрытый товар до оплаты.
Клиенты ПриватБанка из-за новой функции снятия наличных могут потерять деньги.
Эксперт раскрыл главную уязвимость банковских карт.
Даже самая дорогая туалетная бумага опаснее, чем вы думали.
Гетманцев назвал главный миф о Пенсионном фонде.
Условия озвучены Дмитриевым на секретной встреча в США.
По словам президента США, энергетическое перемирие заключили РФ и Украина.
Долгожители игнорируют модные тренды и выбирают эти три простых напитка.
Десятилетний прорыв: отмечайте всё что тянет назад.