23 июля 2026 / Красота и здоровье
Как сообщила вчера Американская кардиологическая ассоциация, большинство взрослых могут безопасно выпивать до пяти чашек черного кофе объемом 240 мл в день, а регулярное употребление может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Анализ последних исследований показывает, что потребление около 400 миллиграммов кофеина в день может снизить риск развития диабета 2 типа, инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности. Однако, поскольку большинство исследований носят наблюдательный характер, ученые до сих пор не уверены, почему кофеин может быть полезен для здоровья сердца. Некоторые исследования предполагают, что антиоксиданты в кофе помогают уменьшить воспаление, что указывает на то, что не все источники кофеина оказывают одинаковое воздействие. Синтетические кофеиносодержащие продукты, такие как энергетические напитки, связывают с повышенным риском высокого кровяного давления и нарушений сердечного ритма. Польза кофе также уменьшается при добавлении сахара и жирных сливок.
Способ заваривания также может иметь значение.
Новости
Блокировка счетов и техсбои: почему август станет самым опасным месяцем для ваших денег.
В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.
Простое упражнение утром заменяет таблетки.
Роковая ошибка наследников: почему использование банковской карты покойного может закончиться судом.
Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.
Старые привычки подвергают опасности здоровье семьи.
Одни называют это народной приметой, другие объясняют обычной психологией.
Почему государство не спешит платить пенсионерам.