23 июля 2026 / Красота и здоровье
Как сообщила вчера Американская кардиологическая ассоциация, большинство взрослых могут безопасно выпивать до пяти чашек черного кофе объемом 240 мл в день, а регулярное употребление может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Анализ последних исследований показывает, что потребление около 400 миллиграммов кофеина в день может снизить риск развития диабета 2 типа, инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности. Однако, поскольку большинство исследований носят наблюдательный характер, ученые до сих пор не уверены, почему кофеин может быть полезен для здоровья сердца. Некоторые исследования предполагают, что антиоксиданты в кофе помогают уменьшить воспаление, что указывает на то, что не все источники кофеина оказывают одинаковое воздействие. Синтетические кофеиносодержащие продукты, такие как энергетические напитки, связывают с повышенным риском высокого кровяного давления и нарушений сердечного ритма. Польза кофе также уменьшается при добавлении сахара и жирных сливок.
Способ заваривания также может иметь значение.
Новости
Базовая соцпомощь через Дію: как объединить четыре выплаты в одну и не потерять право на...
Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.
Немка поделилась неожиданным бытовым лайфхаком, который реально экономит бюджет.
Золотой дождь: знаки зодиака которые окажутся в эпицентре финансовой удачи с 21 по 27 сентября 2026.
Что нужно обязательно приложить к заявлению иначе откажут в паспорте.
Валютные переводы из Европы в Украину: новые правила НБУ, о которых нужно знать каждому.
Правительство раздает по 19 400 грн: полный список тех, кому точно дадут деньги.
Космос включает режим: «Или сейчас, или никогда».
Кому осень 2026 года откроет дверь в другую жизнь и как не упустить этот шанс.
Холодный фронт накроет Украину: в Киеве похолодает.