09 сентября 2010 / Новости Региона
Луганские врачи в качестве главной рекомендации сейчас советуют луганчанам потеплее одеваться, по возможности избегать переохлаждения, пить много горячей жидкости, а также употреблять витамины А, В, С. Об этом корреспонденту Cxid.info рассказала заведующая оргметодотделом Луганского областного центра здоровья Наталья Бородина.
«Постарайтесь защитить себя с помощью растительных препаратов, повышающих иммунные силы организма и содержащих большое количество витаминов группы А, В, С, рутин. Это могут быть как готовые настойки лимонника китайского, аралии, женьшеня, эхинацеи, так и пищевые продукты: ягоды, овощи, фрукты в сыром или приготовленном (квашеном, вяленом) виде. Избегайте переохлаждений, стрессовых ситуаций, способствующих резкому снижению иммунитета», - советует врач.
Что касается профилактики гриппа, то луганские врачи рекомендуют уже сейчас сделать прививку, пока не началась сезонная эпидемия. «Вакцинация против гриппа – наиболее эффективное средство, проводится для выработки специфического противогриппозного иммунитета в преддверии эпидемии (за 1 – 1,5 месяца)», - сказала Наталья Бородина.
«Из комплекса профилактических мер неоценимое значение имеет закаливание организма. Дети и взрослые, занимающиеся спортом, водными процедурами, значительно меньше подвержены простудным заболеваниям и воздействию вируса гриппа. Очень важно своевременное лечение хронических болезней, даже таких, как кариес зубов, тонзиллиты, очень важно для профилактики гриппа и ОРВИ. Чистота воздуха в помещениях, проветривание их, соблюдение правил личной и общественной гигиены, санитарного минимума, как в быту, так и на производстве – обязательное требование», - заявила врач.
Если же первые признаки простуды или гриппа у вас появились, нельзя посещать коллектив, детям - детский сад, школу, во избежание заражения окружающих. Во время подъема заболеваемости гриппом, а тем более в период эпидемии, не следует ходить в кинотеатры, клубы и другие общественные заведения, ездить в общественном транспорте. «Заболевший не должен самостоятельно идти в поликлинику, необходимо вызывать врача на дом. Больной должен быть изолирован в отдельную комнату или отгорожен ширмой, простынями. Дети до 3-х лет госпитализируются в стационар. Ухаживающие за больным должны носить марлевые (в 4-5 слоев) повязки, которые следует кипятить или проглаживать горячим утюгом каждые 2 часа. Необходимо помнить, что вирус гриппа может переноситься на расстоянии 1,5-2 м, слизь, слюна больного заразны первые 3-4 дня. Поэтому для мокроты, слизи из ротовой полости необходимо иметь плевательницы или горшки с дезинфицирующим раствором, носовые платки/салфетки. Больному при чихании, кашле обязательно следует прикрывать рот носовым платком. Посуда для больного должна быть отдельной и кипятиться после ее использования. Белье больного до стирки необходимо замачивать в растворе 0,2-0,5 % хлорамина на один час или кипятить. Уборка помещений только влажная и частая с применением хлорсодержащих растворов (1-% раствор) или других дезсредств. Комната, где находиться больной, должна проветриваться», - разъяснила Наталья Бородина.
По словам врача, категорически запрещается самолечение, недопустимо без назначения врача принимать медикаментозные препараты для снижения температуры тела, антибиотики: «Даже банальный насморк приводит к тяжелым последствиям, так как кислородное голодание тканей (гипоксия) вызывает изменения функций жизненно важных органов и систем - нервной, сердечно-сосудистой, кроветворной. Последствия даже безобидного, на первый взгляд, насморка сказываются еще 2 месяца после исчезновения симптомов. Нужно быть предельно внимательным к своему здоровью и здоровью окружающих, не подвергая их опасности заражения возбудителями респираторных инфекций и возникновению эпидемий. Выполнение всех мер, предупреждающих распространение и развитие заболевания – лучшее средство в борьбе с гриппом и ОРВИ».
Напомним, в связи с резким похолоданием в Луганске выросло количество простудных заболеваний. Начало массовой заболеваемости гриппом медики прогнозируют на октябрь.
П прогнозам синоптиков, холодная влажная погода в Луганской области сохранится еще, как минимум, несколько дней.
Ю. М.
Новости
Новая система регистрации при въезде в ЕС заработает с 10 апреля.
Выезд за границу не нужно согласовывать. Свободное перемещение.
Откладывать не стоит, украинцам стоит заняться своим статусом уже сейчас.
Страны члены ЕС призвали ввести новый налог. На ком скажутся новые антикризисные меры.
Месяц больших перемен. В них немногие найдут свое место сразу — Гороскоп от Тамары Глобы для...
Страстная неделя с 6 по 12 апреля для некоторых знаков выдастся очень сложной.
Над Германией, Италией и Австрией в воскресенье, 5 апреля, наблюдали яркий огненный шар.
Крупнейшее нарушение доверия в истории цифровых технологий.
Скоро родители в Германии смогут сами выбирать гендер для своего ребенка.
На крупных жд вокзалах Германии введен алкогольный запрет. Что можно и чего нельзя.