11 октября 2010 / Новости Футбола
Фитнес, диеты, похудение, пробежки – любимые занятия многих луганчанок. Обеспокоенные своей фигурой и внешним видом в целом, большинство девушек пользуются любыми методами, чтобы выглядеть идеально. И очень часто их забота бывает излишней и несет опасные последствия. Занятия в фитнес-клубах степ-аэробикой сегодня занимают лидирующие позиции в поддержании спортивной формы, передает корреспондент Сxid.info.
Абонемент в фитнес клуб Луганска в среднем стоит 200-300 грн. Занятия проводятся 12 раз в месяц и, по мнению профессионалов, улучшают фигуру, поддерживая мышцы в тонусе.
«В большинстве луганских фитнес-клубов работают непрофессиональные тренеры. Я считаю, что неправильно, т.к. они не могут знать всех нюансов работы. А именно нюансы имеют огромнейшее значение в процессе тренировки», - объяснил мастер спорта по спортивной аэробике Ростислав Батов.
По его словам, перед тем, как начинать заниматься аэробикой и любым видом спорта, необходимо пройти медицинское обследование. Без него не стоит в некоторых случаях даже просто бегать по утрам, ведь есть болезни, которые скрыты и не проявляются, но при них нагрузки запрещены.
«В клубах медицинский осмотр не требуется. Тренировку может начать любой желающий, а это ненормально», - отметил спортсмен.
Справка: Фитнес в современном понимании появился в США около тридцати лет назад, хотя первые фитнес-программы появились там еще во время второй мировой войны для тренировок в армии и флоте. В последние годы во всем мире понятие фитнеса значительно расширилось. Сейчас фитнес подразумевает не только выполнение физических упражнений, основанных на научных знаниях анатомии, физиологии и правильного питания, но также призван формировать в соответствии с античными канонами образ жизни современного, гармонично развитого и здорового человека, способствовать достижению им успеха в других видах деятельности.
Екатерина Кудряшова
Новости
Сегодня Покрова Пресвятой Богородицы, что можно делать, а что запрещено.
Что реально грозит за вскрытый товар до оплаты.
Клиенты ПриватБанка из-за новой функции снятия наличных могут потерять деньги.
Даже самая дорогая туалетная бумага опаснее, чем вы думали.
Гетманцев назвал главный миф о Пенсионном фонде.
По словам президента США, энергетическое перемирие заключили РФ и Украина.
Десятилетний прорыв: отмечайте всё что тянет назад.
740 гривен за год — и всё: как мартовская индексация превратилась в фикцию.
Чьи доходы взлетят до небес во время 30-дневного транзита Солнца.
