11 октября 2010 / Новости Футбола
Фитнес, диеты, похудение, пробежки – любимые занятия многих луганчанок. Обеспокоенные своей фигурой и внешним видом в целом, большинство девушек пользуются любыми методами, чтобы выглядеть идеально. И очень часто их забота бывает излишней и несет опасные последствия. Занятия в фитнес-клубах степ-аэробикой сегодня занимают лидирующие позиции в поддержании спортивной формы, передает корреспондент Сxid.info.
Абонемент в фитнес клуб Луганска в среднем стоит 200-300 грн. Занятия проводятся 12 раз в месяц и, по мнению профессионалов, улучшают фигуру, поддерживая мышцы в тонусе.
«В большинстве луганских фитнес-клубов работают непрофессиональные тренеры. Я считаю, что неправильно, т.к. они не могут знать всех нюансов работы. А именно нюансы имеют огромнейшее значение в процессе тренировки», - объяснил мастер спорта по спортивной аэробике Ростислав Батов.
По его словам, перед тем, как начинать заниматься аэробикой и любым видом спорта, необходимо пройти медицинское обследование. Без него не стоит в некоторых случаях даже просто бегать по утрам, ведь есть болезни, которые скрыты и не проявляются, но при них нагрузки запрещены.
«В клубах медицинский осмотр не требуется. Тренировку может начать любой желающий, а это ненормально», - отметил спортсмен.
Справка: Фитнес в современном понимании появился в США около тридцати лет назад, хотя первые фитнес-программы появились там еще во время второй мировой войны для тренировок в армии и флоте. В последние годы во всем мире понятие фитнеса значительно расширилось. Сейчас фитнес подразумевает не только выполнение физических упражнений, основанных на научных знаниях анатомии, физиологии и правильного питания, но также призван формировать в соответствии с античными канонами образ жизни современного, гармонично развитого и здорового человека, способствовать достижению им успеха в других видах деятельности.
Екатерина Кудряшова
Новости
Битва за нижнюю полку: когда пассажир с верхнего места имеет законное право спуститься вниз.
Скрытая ловушка коммуналки: как двухкомнатная квартира высасывает пенсию.
Пожилым гражданам категорически не рекомендуется использовать основную пенсионную карту для оплаты повседневных покупок.
Почему банк может заблокировать выдачу наличных и как теперь забрать свои деньги.
Копеечный трюк, который вернет посуде магазинный блеск.
Скрытые нюансы багажных правил УЗ: проверьте свою сумку до прибытия на вокзал.
Пропускать завтрак в нашем возрасте нельзя, но от такого лучше отказаться.
Как покупать в супермаркете только то, что действительно нужно.
Мнение эксперта: как сохранить спокойствие и деньги.
Лукашенко предрек решение проблемы на границе с Украиной и НАТО не смотря на чужие «хотелки».