12 октября 2010 / Новости Региона
Ежегодно в осенне-зимний период складывается неблагоприятная ситуация по возникновению массовых случаев заболеваемости населения острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом. В связи с этим Луганский областной Центр здоровья в предэпидемический период рекомендует населению области проводить профилактические мероприятия, направленные на повышение защитных сил организма. Об этом информагентству Cxid.info сообщили в пресс-службе Луганского ОЦЗ.
- Не дожидаясь вспышки эпидемии гриппа, своевременно сделать прививку против гриппа специальными поливалентными вакцинами;
- Своевременно пролечить имеющиеся острые и обострившиеся хронические заболевания;
- Соблюдать правила личной и общественной гигиены: мыть руки, следить за чистотой помещения, как дома, так и на рабочем месте, не допускать появления больных лиц в общественных местах (коллективе, транспорте и пр.);
- Соблюдать режим труда и отдыха, обязательно бывать на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, общеукрепляющими и закаливающими процедурами, высыпаться и не допускать нервнопсихических перегрузок;
- Включить в пищевой рацион больше молочнокислых и растительных продуктов – источники витаминов, органических кислот и микроэлементов (творог, ряженку, капусту, лук, чеснок, калину, цитрусы, орехи и др.), можно использовать и витаминные препараты;
- Повысить защитные силы организма помогут специальные биопрепараты «Симбитер», «Бифидумбактерин», а так же готовые продукты питания био- йогурты и кефиры - они содержат различные виды полезной микрофлоры человека;
- Одеваться по сезону и не допускать переохлаждений;
- В случае заболевания оставаться дома и вызвать врача домой, не подвергая угрозе заражения здоровых людей.
Помните, повседневная забота каждого о собственном здоровье и здоровом окружении поможет предотвратить массовые вспышки заболевания!
Новости
Как вывести свои счета из под удара.
Что заставляет покупателей скупать товары впрок.
Убийцей может стать твоё окно: как плёнка спасает жизни.
Польские пограничники завернули возвращавшихся домой украинцев.
Кашпировский признавался, что лишился накопленного состояния.
Всемирный банк ответил цифрами: кто врёт и что будет с Украиной.
Что реально грозит за вскрытый товар до оплаты.
Задействованы войска из Казахстана, Кыргызстана, России и Таджикистана.
После такого деньги могут заблокировать.
Эксперт раскрыл главную уязвимость банковских карт.