06 декабря 2010 / Новости Региона
Чтобы вкусно позавтракать, необязательно быть профессионалом в кулинарном деле. Достаточно знать азы – уметь готовить элементарные блюда. Об этом корреспонденту Cxid.info рассказал старший преподаватель кафедры физвоспитания ЛГМУ Владимир Овчаренко.
«Я занимался легкой атлетикой - быстрым видом спорта, поэтому и завтрак я себе готовлю быстро. Если, конечно, его не приготовит жена. Обычно я готовлю яичницу – быстро и сердито. Для этого нужно несколько яиц, соль, приправы по вкусу, масло для жарки. Сначала я разогреваю сковороду, разбиваю яйца, солю, накрываю крышкой. Пожарив их минуты две, коронное блюдо готово», - рассказал Владимир Овчаренко.
Яйца – хороший источник витаминов А, D, E, ниацина (витамина В3), биотина и витамина В12, фолиевой кислоты и холина. Витамин Е, содержащийся в курином яйце укрепляет сердце и сосуды, обладает противоопухолевым действием.
Екатерина Кудряшова
Новости
Новая система регистрации при въезде в ЕС заработает с 10 апреля.
Священнослужители объяснили правила поминовения усопших на Радоницу в 2026 году.
Откладывать не стоит, украинцам стоит заняться своим статусом уже сейчас.
Страны члены ЕС призвали ввести новый налог. На ком скажутся новые антикризисные меры.
Месяц больших перемен. В них немногие найдут свое место сразу — Гороскоп от Тамары Глобы для...
Страстная неделя с 6 по 12 апреля для некоторых знаков выдастся очень сложной.
Над Германией, Италией и Австрией в воскресенье, 5 апреля, наблюдали яркий огненный шар.
Скоро родители в Германии смогут сами выбирать гендер для своего ребенка.
У побережья Германии драма с китом идет к печальному завершению.
Евросоюз не собирается отменять временную защиту для украинцев после 2027 года: нынешнюю модель заменят на...