06 декабря 2010 / Новости Региона
Чтобы вкусно позавтракать, необязательно быть профессионалом в кулинарном деле. Достаточно знать азы – уметь готовить элементарные блюда. Об этом корреспонденту Cxid.info рассказал старший преподаватель кафедры физвоспитания ЛГМУ Владимир Овчаренко.
«Я занимался легкой атлетикой - быстрым видом спорта, поэтому и завтрак я себе готовлю быстро. Если, конечно, его не приготовит жена. Обычно я готовлю яичницу – быстро и сердито. Для этого нужно несколько яиц, соль, приправы по вкусу, масло для жарки. Сначала я разогреваю сковороду, разбиваю яйца, солю, накрываю крышкой. Пожарив их минуты две, коронное блюдо готово», - рассказал Владимир Овчаренко.
Яйца – хороший источник витаминов А, D, E, ниацина (витамина В3), биотина и витамина В12, фолиевой кислоты и холина. Витамин Е, содержащийся в курином яйце укрепляет сердце и сосуды, обладает противоопухолевым действием.
Екатерина Кудряшова
Новости
Как вывести свои счета из под удара.
Что заставляет покупателей скупать товары впрок.
Убийцей может стать твоё окно: как плёнка спасает жизни.
Польские пограничники завернули возвращавшихся домой украинцев.
Кашпировский признавался, что лишился накопленного состояния.
Всемирный банк ответил цифрами: кто врёт и что будет с Украиной.
Что реально грозит за вскрытый товар до оплаты.
Задействованы войска из Казахстана, Кыргызстана, России и Таджикистана.
После такого деньги могут заблокировать.
Эксперт раскрыл главную уязвимость банковских карт.