08 сентября 2011 / Новости Региона
Чтобы не впасть в уныние с наступлением осени, психолог Луганской областной клинической психоневрологической больницы Ирина Погорелова рекомендует больше гулять и баловать себя. Об этом она рассказала сегодня в ходе онлайн-конференции Cxid.info.
По ее словам, некоторые виды депрессии имеют сезонный характер, а осенью вследствие снижения солнечного излучения, освещенности, увядания природы, сокращения светового дня снижается физиологическая активность организма и, соответственно, выработка так называемых «гормонов счастья».
«Для профилактики депрессивных реакций старайтесь в солнечные дни больше времени находиться на природе, в офисах и квартирах включайте яркое освещение, чаще балуйте и радуйте себя, встречайтесь с друзьями, уделяйте больше внимания полноценному питанию и отдыху», - порекомендовала врач.
Евгения Сухарукова
Новости
Как вывести свои счета из под удара.
Что заставляет покупателей скупать товары впрок.
Убийцей может стать твоё окно: как плёнка спасает жизни.
Польские пограничники завернули возвращавшихся домой украинцев.
Кашпировский признавался, что лишился накопленного состояния.
Всемирный банк ответил цифрами: кто врёт и что будет с Украиной.
Задействованы войска из Казахстана, Кыргызстана, России и Таджикистана.
После такого деньги могут заблокировать.
Европейская интеграция с протянутой рукой: почему проект бюджета-2027 оставляет украинцев за чертой бедности.
