08 сентября 2011 / Новости Региона
С приходом осени у многих людей начинает депрессия. Может ли человек в этой ситуации помочь себе сам или стоит обратиться к специалисту, во время онлайн-конференци Сxid.info рассказала психолог Луганской областной клинической больницы Ирина Погорелова.
«Все зависит от степени выраженности депрессии. В случае отрицательных переживаний, связанных с актуальной проблемой или ситуацией, необходимо постараться посмотреть на нее «извне», то есть как бы со стороны и продумать конструктивные способы решения, а затем наиболее удачный из них попытаться воплотить в жизнь. Не стесняйтесь при этом обратиться за помощью к друзьям и близким. Можно также, закрыв глаза, представить себе, насколько значимой будет для Вас эта проблема через 5, 10 или 20 лет», - пояснила врач.
Однако если плохое настроение возникло беспричинно, продолжается несколько дней, сопровождается тревогой, отчаянием или страхом, необходимо обратиться за помощью к психологу, психотерапевту или неврологу, которые ведут прием в поликлинике Луганской областной клинической психоневрологической больницы. Также можно позвонить по телефону доверия - 504-400.
Екатерина Романюк
Новости
Как вывести свои счета из под удара.
Что заставляет покупателей скупать товары впрок.
Убийцей может стать твоё окно: как плёнка спасает жизни.
Польские пограничники завернули возвращавшихся домой украинцев.
Кашпировский признавался, что лишился накопленного состояния.
Всемирный банк ответил цифрами: кто врёт и что будет с Украиной.
Задействованы войска из Казахстана, Кыргызстана, России и Таджикистана.
После такого деньги могут заблокировать.
Европейская интеграция с протянутой рукой: почему проект бюджета-2027 оставляет украинцев за чертой бедности.
