Убей в себе трудоголика! Дома

Рабочий день подходит к концу. Впереди – дорога домой и ожидание встречи с домом родным. Но, даже самый уютный домашний очаг порой не может изгнать из вашей головы мысли о работе. А если на производстве проблемы – так и вообще насладиться общением с домашними никак не получится. Как же все рабочие проблемы и мысли оставлять там где они и должны быть – в офисе? Об этом – несколько советов от Cxid.info.

1. Договоритесь с домашними об игре. Выберете пару «тренировочных» дней, в которые запрещено говорить о работе. Пусть судьей будет муж или дети. Если у вас все-таки вырвалось что-то про Иванову из бухгалтерии, платите штраф: приготовление ужина из трех блюд или ваш приход с работы на час раньше. Варианты могут быть разные.

2. Займите свой досуг – распланируйте, чем вы будете заниматься в выходные. Всю неделю, как только вас начинают посещать мысли о работе, когда вы находитесь дома, переключайтесь на фантазии о том, как прекрасно вы проведете викенд.

3. Дружите с людьми других профессий. Тогда и разговоры о работе не будут вам напоминать о трудовых буднях.

4. Чтение. Но выбирать нужно книги «для души», а не те, которые рекомендовал кто-то из знакомых. Можно так же провести немного времени в интернете, в социальных сетях.

5. Займитесь спортом. Причем тренируйтесь под музыку, а все возникающие время от времени мысли о работе – моментально отгоняйте.

И, напоследок, секрет о том, как лечить трудоголизм от луганчанки по имени Анна:

«Мне когда-то дали очень мудрый совет: «Все, что начинается и заканчивается на работе,– остается за ее дверью». Для меня именно входная дверь в офис стала символичной: вот я захожу сюда,– и начинаю думать о предстоящих делах, выхожу во двор,– здравствуй, личная жизнь! Совет был очень действенен и был дан вовремя. Очень помогло в свое время, когда проблемы накатывались снежным комом и начинали душить. Человек от всего должен отдыхать. Как-то и проблемы ушли сами собой, и в голове все упорядочилось».