Удар током, молоко и одиночество, Или несколько способов бросить курить

В настоящее время существует множество способов избавиться от никотиновой зависимости. Многие из них, на первый взгляд, выглядят нестандартно, но обещают 100%-ный результат. Читатели CXID.info в ходе онлайн-конференции с врачом-методистом по санитарно-просветительной работе Луганской городской многопрофильной больницы №8 Андреем Соломенником, поинтересовались, насколько действенны те или иные способы отказа от курения.

Кодировка

«Есть методы кодирования. Их очень много. Они основаны на том, что человек курит и в это время искусственным путем для него создаются различные неприятные ощущения. Например, небольшой удар током», - рассказал врач.

«Антитабачные» овощи и фрукты

«Овощи из семейства пасленовых (помидор, картофель) могут быть помощниками в процессе отказа от курения, потому что они содержат никотин. Кроме этого, вкус табака значительно ухудшается после молока, сигареты после него становятся жутко неприятные», - отметил Андрей Соломенник.

Таблетки

«В определенной мере жвачки, пластырь, наклейки, таблетки и прочее эффективны. Механизм их действия основан на том, что они в незначительной степени содержат никотин. Самое главное, нет тех 4000 вредных компонентов табачного дыма, который вы вдыхаете во время курения. И к тому же, вы преодолеваете психологическую зависимость», - сообщил врач.

Добровольное изгнание

И, наконец, самый нестандартный способ отказаться от курения, если вас окружают курящие люди:

«Попробуйте куда-нибудь уехать подальше от курящих людей и уже там попытаться бросить курить», - посоветовал врач.

Кроме этого, вы можете узнать о том, в какое время года проще всего отказаться от курения.

Напомним, ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день отказа от курения или Всемирный день без табака.