Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ. — Советы медиков

ОРВИ и грипп — острые респираторные заболевания, вызываемые в основном вирусами. Особенностью ОРВИ и гриппа является очень быстрое их распространение, выраженная интоксикация. О том, что необходимо делать для профилактики заболевания гриппом и ОРВИ, а также как себя вести при первых симптомах болезни, рассказали в Луганском городском Центре здоровья.

Вирусы гриппа и ОРВИ передаются воздушно- капельным путем от больного человека к здоровому при кашле, чихании, разговоре. А также возможно заражение через предметы быта, через грязные руки. В отличие от других ОРВИ при гриппе не столь выражены катаральные явления (насморк, кашель), как симптомы интоксикации — высокая температура, головная боль, общая слабость, разбитость, резь в глазах, ломота в мышцах и суставах.

Опасен не сам грипп, а его осложнения — синусит, отит, пневмония, менинго-энцефалит, острая сердечная недостаточность.

Особенно уязвимы в эпидемию гриппа маленькие дети, беременные, пожилые люди, больные хроническими заболеваниями.

Профилактика заболевания:

1) Полноценное питание с включением витаминов в природном виде, особенно витамина С, которого много в мандаринах, лимонах, грейпфрутах, соке квашенной капусты. Больше употребляйте блюд с добавлением чеснока, лука.

2) Частое проветривание помещений (каждые 2-3 часа).

3) При возвращении домой тщательно мойте руки с мылом, умывайтесь, затем промойте слизистую носа мыльным или слабым солевым раствором с тем, чтобы смыть болезнетворные вирусы и бактерии, пока они не успели проникнуть дальше по дыхательным путям.

4) Хорошо мойте руки с мылом после контакта с больным.

5) Старайтесь без необходимости избегать многолюдных мест.

6) Больше гуляйте на свежем воздухе в соответствующей по погоде одежде. Избегайте переохлаждений.

7) В местах скопления людей или при предполагаемом контакте с больным человеком одевайте марлевую (четырехслойную) повязку, которую нужно в конце дня постирать и прогладить, а одноразовую — менять на чистую через каждые 2-3 часа.

Если заболел, необходимо:

1) Остаться дома (в отдельной комнате или за перегородкой), вызвать врача на дом.

2) Пить много жидкости — до двух литров чистой воды.

3) При кашле, чихании прикрывать рот и нос бумажными носовыми платками, а затем их выбрасывать, руки сразу же вымыть с мылом.

4) Нужно использовать отдельную посуду, надевать марлевую маску, чтобы не заразить свою семью.

5) Чаще проветривать комнату (через 2-3 часа).

6) Не занимайтесь самолечением! Не принимайте в первые дни болезни антибиотики!

Помните! Грипп — смертельно опасное заболевание!

Своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Самая лучшая профилактика гриппа — вакцинация.