Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Фрукты и овощи оказались источником счастья

Фрукты и овощи оказались источником счастья

Большое количество фруктов и овощей способствует повышению уровня счастья. Таковы результаты исследования ученых из Уорикского университета. Статья ученых опубликована в American Journal of Public Health, пишет Lenta.ru.

При этом ощущение счастья сопоставимо с увеличением благополучия от нахождения работы.

В ходе исследования был изучен образ питания 12 тысяч случайно выбранных людей, которые вели диетические дневники, и их психологическое состояние. Участники долговременного исследования The Household, Income and Labour Dynamics in Australia Survey (HILDA) указывали, какие продукты они употребляли каждый день и в каких количествах.

Были собраны данные о питании за 2007, 2009 и 2013 годы. Они сверялись с ответами о психологическом состоянии. При этом учитывались изменения в доходах и личных обстоятельствах, которые также могли повлиять на уровень счастья.

Оказалось, что каждая дополнительная ежедневная порция фруктов и овощей положительно влияет на уровень счастья. По словам ученых, этот эффект гораздо сильнее, чем благоприятное воздействие на здоровье. Возможное объяснение этого — каротиноиды, содержащиеся во фруктах и овощах, которые могут влиять на окислительно-восстановительный баланс в организме человека. Он, в свою очередь, может воздействовать на уровень гормонов.

Полученные результаты могут быть использованы специалистами в области здравоохранения, чтобы убедить людей переходить на здоровое питание, отмечается в статье.

Теги: Овощи

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
За огурчик на Новый год придется раскошелиться, цены бьют рекорды — уже 169 гривен за килограмм

За огурчик на Новый год придется раскошелиться, цены бьют рекорды — уже 169 гривен за килограмм

На украинском рынке фиксируется рекордное удорожание салатных овощей — огурцов и помидоров.

Осень на пороге: рецепт необычной солянки с тыквой. Рецепт которым удивите всех этой осенью

Осень на пороге: рецепт необычной солянки с тыквой. Рецепт которым удивите всех этой осенью

Отличный способ отпраздновать начало осени и удивить домашних и гостей

Закрываем болгарские перцы на зиму с медом: такого вы еще не пробовали

Закрываем болгарские перцы на зиму с медом: такого вы еще не пробовали

Перцы получаются еще слаже — блюдо на все случаи жизни! Идеально к любому столу

В Украине подорожала белокочанная капуста. Сколько стоят популярные овощи в августе?

В Украине подорожала белокочанная капуста. Сколько стоят популярные овощи в августе?

Актуальные цены на популярные овощи и фрукты в Украине? Как изменилась цена за неделю?