Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Как жить дольше? Секрет долголетия — в книгах. Буквально

Как жить дольше? Секрет долголетия — в книгах. Буквально

Продолжительность жизни зависит от множества факторов, включая генетику, питание и образ жизни. Одно из исследований престижного Йельского Университета показало, что долголетию может способствовать простое повседневное занятие.

По информации Dialy Express, речь идет о чтении. В 12-летнем исследовании специалисты Университета проанализировали данные более 2,6 тыс. пенсионеров. Они предоставили информацию о своих моделях чтения, после чего их разделили на три группы: те, кто вообще не читает, те, кто читает до 3,5 часов в неделю, и те, кто читает более 2,5 часов в неделю.

Результаты показали, что у тех, кто читает книги, продолжительность жизни увеличивается примерно на два года по сравнению с теми, кто их не читает. Также ученые заявили, что риск смерти у читающих людей ниже на 20%.

Кроме того, вероятность смерти у тех, кто читал до 3,5 часов в неделю, была на 17% ниже, чем у тех, кто вообще не читал. А в группе тех, кто читал еще больше, вероятность смерти за 12-летний период наблюдения снизилась на 23%.

При этом результаты показали, что «значительно больше» шансов на долголетие у тех, кто читает книги, а не газеты или журналы. Ученые связывают это с тем, что для чтения книг нужно задействовать больше внимания.

Школа выживания - 26 июля 2021 5340

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Рецепт долголетия: как питаться, чтобы прожить до 100 лет

Рецепт долголетия: как питаться, чтобы прожить до 100 лет

Что именно нужно есть, чтобы дожить до 100 лет.

Почему нельзя держать крышку унитаза открытой

Почему нельзя держать крышку унитаза открытой

Некоторые хозяйки крайне остро реагируют на неопущенную крышку унитаза. Их реакция обоснована.

Возможен ли Зомби-апокалипсис в реальном мире: ученые дают пугающие ответы

Возможен ли Зомби-апокалипсис в реальном мире: ученые дают пугающие ответы

Патоген скорее будет вирусом, похожим на бешенство.

Чем нельзя запивать таблетки

Чем нельзя запивать таблетки

Можно получить опасный побочный эффект.

Сегодня Макарьев день: как заваривать целительный чай

Сегодня Макарьев день: как заваривать целительный чай

Первого февраля в народе прозвали Макарьевым днем — в честь целителя недугов Макария.

«Не пейте это!»: какие напитки приводят к облысению

«Не пейте это!»: какие напитки приводят к облысению

Врачи назвали напитки, от которых стоит отказаться, если хотите сохранить волосы.

Почему на американском побережье Тихого океана почти никто не купается

Конечно, было бы ошибкой думать, что на тихоокеанском побережье люди вообще не купаются. У каждого, кто смотрел фильм «Спасатели Малибу», подобная постановка вопроса вызовет если не смех, то по крайней мере легкое недоумение.

Авиакатастрофа Ту-104 в 1958 году: что произошло на борту и какой подвиг совершил пилот Кузнецов

17 октября 1958 года при выполнении регулярного пассажирского рейса в небе над Советским Союзом погиб пассажирский лайнер Ту-104. Споры о том, что конкретно произошло с бортом на высоте 10 километров, продолжаются по сей день.

8 зимних вещей, которые отменят «эффект капусты» и сделают из девушки худышку

Выглядеть зимой стильно и стройно, когда единственным желанием является посильнее закутаться в теплый пуховик – та еще задачка.