Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Как жить дольше? Секрет долголетия — в книгах. Буквально

Как жить дольше? Секрет долголетия — в книгах. Буквально

Продолжительность жизни зависит от множества факторов, включая генетику, питание и образ жизни. Одно из исследований престижного Йельского Университета показало, что долголетию может способствовать простое повседневное занятие.

По информации Dialy Express, речь идет о чтении. В 12-летнем исследовании специалисты Университета проанализировали данные более 2,6 тыс. пенсионеров. Они предоставили информацию о своих моделях чтения, после чего их разделили на три группы: те, кто вообще не читает, те, кто читает до 3,5 часов в неделю, и те, кто читает более 2,5 часов в неделю.

Результаты показали, что у тех, кто читает книги, продолжительность жизни увеличивается примерно на два года по сравнению с теми, кто их не читает. Также ученые заявили, что риск смерти у читающих людей ниже на 20%.

Кроме того, вероятность смерти у тех, кто читал до 3,5 часов в неделю, была на 17% ниже, чем у тех, кто вообще не читал. А в группе тех, кто читал еще больше, вероятность смерти за 12-летний период наблюдения снизилась на 23%.

При этом результаты показали, что «значительно больше» шансов на долголетие у тех, кто читает книги, а не газеты или журналы. Ученые связывают это с тем, что для чтения книг нужно задействовать больше внимания.

Школа выживания - 26 июля 2021 1936

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Секрет долголетия: ученые выяснили сколько шагов в день пенсионеру нужно для здоровья

Секрет долголетия: ученые выяснили сколько шагов в день пенсионеру нужно для здоровья

Минимальное количество шагов в день, которое нужно сделать, чтобы получить пользу от ходьбы для здоровья, составляет.

Санаторий «Кристалл» — комфортные условия для отдыха и оздоровления для всей семьи

Санаторий «Кристалл» — комфортные условия для отдыха и оздоровления для всей семьи

Трускавец — уникальная природная зона в предгорье Карпат, где созданы все необходимые условия для отдыха..

Сегодня — полнолуние. Чего нельзя делать в этот день

Сегодня — полнолуние. Чего нельзя делать в этот день

Существует множество примет и суеверий насчет этой фазы Луны.

Названы пять привычек, сокращающих жизнь

Названы пять привычек, сокращающих жизнь

Эксперты назвали пять повседневных привычек современных людей, которые отрицательно сказываются на здоровье и продолжительности жизни..

В шесть часов утра голый мужик бегал на центральном перекрестке, а потом еще и справил нужду

В шесть часов утра голый мужик бегал на центральном перекрестке, а потом еще и справил нужду

Патрульные привлекли к ответственности мужчину за появление в общественном месте в пьяном виде, который оскорблял человеческое достоинство и общественную нравственность.

«Летние музыкальные вечера» приглашают в выходные

«Летние музыкальные вечера» приглашают в выходные

Проект «Летние музыкальные вечера» приглашает всех желающих 7-8 августа в луганские парк имени Горького и сквер «Молодой гвардии».