Названы продукты для поднятия гемоглобина у ребенка

Говядина, гранаты и гречка способны поднять уровень гемоглобина у ребенка. Список полезных продуктов при симптомах анемии назвала педиатр, гематолог Мария Мамедова.
Специалист рассказала, что для поднятия уровня железа в крови рекомендуется есть:
- говядину,
- гранаты,
- капусту,
- морковь,
- гречневую крупу,
- помидоры,
- тыкву.
Врач также посоветовала добавлять в рацион продукты, которые улучшают всасывание железа и усиливают его биодоступность:
- рыбу,
- шиповник,
- болгарский перец,
- печень,
- грецкие орехи.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Анализ мочи. Какие продукты лучше не есть накануне вечером для хороших показателей
Продукты, которых следует избегать накануне вечером

Каждый второй допускает ошибку: на какой руке измерять давление, чтобы получить точный результат
На какой руке правильно измерять давление

Назван укрепляющий иммунитет напиток незаслужено забытый. У советской детворы он был весьма популярен
Он может восполнить дефицит необходимых витаминов и микроэлементов

Какую опасность для женщин 50+ несут ковры и обувь
Врач дал советы, как избежать серьезных проблем со здоровьем

Чтобы улучшить память ученые призывают отказаться от сладкого
Как повысить работоспособность мозга, рассказала эксперт.

Врач-кардиолог показал на себе неожиданный способ снизить давление
Доктор Масляков раскрыл неожиданный способ снизить давление