Почему осенью нужно пить по пять чашек кофе в день. Советы доктора
Этот ароматный и бодрящий напиток любят многие. Некоторые даже не могут начать свой день без чашки кофе.
Полезен в умеренных количествах
Дело в том, что польза напитка доказана давно. Качественный кофе не только заряжает энергией, но и способен снизить риски развития рака.
- Однако при этом важно не перебарщивать с кофе.
- Важно помнить, что любой продукт полезен только в умеренных количествах.
Сколько пить в граммах
Доктор Михаил Гинзбург рассказал, сколько чашек кофе можно выпивать осенью.
По его словам, достаточно пить до пяти чашечек кофе в день.
«Одна порция должна содержать порядка 60-80 мг кофеина», — говорит доктор.
Благодаря этому можно стимулировать работоспособность и увеличить количество жизненных сил.
При этом медик отметил, что мужчинам и женщинам, которые чувствительны к кофеину, следует отдать предпочтение какао. Одна-две чашки в день помогут лучше себя чувствовать.
Красота и здоровье - 06 сентября 2022 40903Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Пожалела, что не знала раньше этих хитростей с глицерином — бабушка всё рассказала и научила
Как правильно его использовать: поверьте от этого куча пользы.
Самые большие ошибки при уходе за огурцами: избавьтесь от них и получите урожай в 2 раза больше
Если у вас огурцы слабо растут, плохо плодоносят, горькие и невкусные, рассказываем, что сделать, чтобы это исправить.
Зачем в СССР хозяйки смачивали веник в унитазе: так делали неспроста
Большинству советских женщин приходилось постоянно что-то придумывать, чтобы облегчить себе жизнь.
Надо ли выворачивать наизнанку вещи перед стиркой: заблуждение многих хозяек
Порой хозяйки допускают некоторые ошибки при стирке, что сказывается на состоянии вещей..
Деньги на дорогую химию тратить не будете: унитаз засверкает новыми красками и чистотой
Простейший трюк для свежего туалета за копеечное средство, вся семья в восторге.
Главный враг любой хозяйки и как от него избавиться: больше никакой пыли
Избавиться от пыли раз и навсегда.