Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Из чего должен состоять полезный протеиновый батончик?

Из чего должен состоять полезный протеиновый батончик?

После эпидемии коронавируса и работе в дистанционном формате, огромное количество людей обнаружили неприятные изменения своей фигуры. Работники офисов, которые славились спортивным телом, обнаружили лишние килограммы. Для эффективной борьбы с лишним весом используют питание, активные физические нагрузки, в частности кардиотренировки, которые очень быстро сжигают жир.

Состав протеиновых батончиков

Основная опасность во время похудения — нервные срывы, низкий уровень сахара, повышенная концентрация гормона стресса. Всё это провоцирует срывы, регулярное переедание. Чтобы контролировать свой вес, нет необходимости питаться исключительно растительной пищей, или придерживаться строгих диет.

Людям, которые питаются неполноценно, рекомендовано устраивать своеобразные разгрузочные дни, когда можно позволить себе съесть что-нибудь калорийное. Оптимальным вариантом перекуса во время похудения считаются фитнес батончики, которые представлены на сайте https://fizi.com.ua/ в широком ассортименте. Это продукция, которая содержит минимум сахара. В составе таких батончиков могут содержаться полезные жиры. В частности, речь идёт о в большом количестве орехов для красивого рельефа тела.

Состав протеиновых батончиков:

  • В основе любых батончиков лежит использование белка, то есть протеина. Чаще всего в качестве него применяют сывороточный или соевый белок. Сывороточный белок имеет нейтральный вкус, отлично совмещается с сухофруктами, орехами.
  • В состав могут добавлять небольшое количество углеводов. Речь идёт о различных овсяных хлопьях, расплющенных зёрнах других злаковых культур.
  • В небольших количествах в состав могут входить сухофрукты.

Как выбрать полезный протеиновый батончик?

Обращайте внимание на состав. Красивая упаковка, с изображёнными орехами и хлопьями — ещё не залог качественного, натурального продукта. Очень часто кондитерские компании, которые производят сладости, хотят расширить свою аудиторию и пополнить её спортсменами. Поэтому могут выпускать под видом протеиновых батончиков стандартные сладости, но с низким содержанием сахара. Однако такой состав сложно назвать полезным для спортсмена. Нужно избегать в составе глютена, который может вызывать аллергию и проблемы с пищеварением.

Основная задача человека, который регулярно тренируется — обеспечить свой организм достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Поэтому, если в составе батончика будет содержаться большое количество сахара, это приведёт к набору веса, не поможет достичь своей цели на сушке перед соревнованиями.

Новости партнеров - 07 декабря 2022 1517

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Важное обращение ПриватБанка к клиентам: что изменилось в правилах выдачи карточек для ВПЛ

Важное обращение ПриватБанка к клиентам: что изменилось в правилах выдачи карточек для ВПЛ

Обновление касается количества карт, которые может оформить клиент ПриватБанка.

Только два раза сходить в «АТБ» за продуктами. На что хватает минимальной пенсии украинского пенсионера

Только два раза сходить в «АТБ» за продуктами. На что хватает минимальной пенсии украинского пенсионера

Адвокат провела социальный эксперимент.

Клиенты ПриватБанка получат почти по 7 тысяч гривен. Владельцы карт и не только

Клиенты ПриватБанка получат почти по 7 тысяч гривен. Владельцы карт и не только

Приватбанк приступил к выплате помощи для ВПЛ.

Карта какого банка у вас есть? Проверьте, можете получить в супермаркетах АТБ скидку до 50%

Карта какого банка у вас есть? Проверьте, можете получить в супермаркетах АТБ скидку до 50%

АТБ снизила цены на продукты для покупателей, у которых есть банковская карта одного из 4-х банков.

Какие яйца никогда нельзя покупать в супермаркетах. Об этом мало кто знает

Какие яйца никогда нельзя покупать в супермаркетах. Об этом мало кто знает

На что в первую очередь нужно обращать внимание при покупке яиц.

Акция от ПриватБанка: двойная денежная помощь для ВПЛ, получите 2200 гривен дополнительно

Акция от ПриватБанка: двойная денежная помощь для ВПЛ, получите 2200 гривен дополнительно

Акция продлится с 17 марта 2023 года до 17 сентября 2023 года.