Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт

Как согреться после мороза: пять эффективных способов

Как согреться после мороза пять эффективных способов

Зима постепенно начала набирать обороты. В некоторых регионах уже наступили сильные морозы.

В зимний период сложно удерживать тепло, поэтому люди часто перемерзают.

После возвращения в теплый дом практически сразу наступает облегчение. Однако озноб в конечностях ощущается достаточно долго.

Теплые напитки

Практически все напитки помогут согреться после мороза. Они обязательно должны быть горячими, а не теплыми. При этом нужно употреблять напитки небольшими глотками.

Лучшим выбором станет черный чай с медом или кусочками лимона. Такой напиток поможет не просто взбодриться, но и согреться.

Ванночка для ног

Это еще один популярный способ, который поможет быстро согреться. Если пришлось долго ожидать транспорт, то после прихода домой необходимо набрать ванночку горячей воды. Также можно добавить в воду эфирные масла или немного соли.

Если стопы сильно замерзли, то в этом случае потребуется сделать расслабляющий массаж. Сразу после теплой ванночки нужно вытереть ноги и надеть теплые носки.

Правильный обед

Теплая еда также поможет согреться после улицы. Это отличный способ не просто согреться после морозов, но и восстановить силы. Специалисты утверждают, что на холоде организм теряет много энергии, так как вырабатывает тепло.

После мороза рекомендуется употреблять сытную пищу. Лучшим выбором станет суп со специями, картофель или каша.

Горячий душ

Это еще один распространенный способ, позволяющий согреться после длительного пребывания на улице. Однако нужно учитывать, что этот способ подходит только для тех, кто планирует сразу отдыхать. Также этот способ не подойдет людям с болезнями сердца. В горячей воде сильно расширяются сосуды и повышается кровоток.

При выборе подходящего способа для согревания нужно учитывать не только эффективность метода, но и личные предпочтения. Все способы, которые описаны в статье, являются проверенными, поэтому помогут быстро согреться.

Какими способами не нужно согреваться

Многие люди продолжают согреваться алкоголем. Однако делать этого не рекомендуется. Специалисты утверждают, что 50 граммов алкоголя сможет нормализовать кровообращение, поэтому появится ощущение тепла.

Если употребить больше алкоголя, то усилится не только кровоток, но и теплоотдача организма. В результате этого значительно повышается шанс замерзнуть. Чтобы этого не произошло, нужно отказаться от алкоголя или ограничить его дозу до 50 граммов.

При первых проявлениях простуды многие начинают принимать препараты, которые помогут избавиться от симптомов.

Однако нужно учитывать, что такие препараты не ликвидируют простуду, а просто снимут симптомы. В таких порошках содержится большое количество парацетамола, который сильно разрушает печень. В некоторых случаях это приводит к отравлению.

Пить препараты, которые снижают симптомы, необходимо только в крайних случаях.

Если сильно замерзли, то старайтесь использовать только те способы, которые не навредят здоровью. Также постарайтесь хорошо одеваться в холодную погоду.

Красота и здоровье - 11 января 2023

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Как за 30 минут и пару тысяч гривен утеплить пол во всем доме. Ещё и за отопление платить будете меньше

Как за 30 минут и пару тысяч гривен утеплить пол во всем доме. Ещё и за отопление платить будете меньше

Как за 30 минут утеплить пол во всем доме за сущие копейки: эффект мгновенный — можно всю зиму ходить босиком.

Как убрать с пола разбитое яйцо: быстро и чисто. Ничего размазывать не надо

Как убрать с пола разбитое яйцо: быстро и чисто. Ничего размазывать не надо

Достаточно всего одного самого простого средства.

Квасить капусту следует только в эти даты. Лучшие дни в октябре и ноябре для лучшего хруста

Квасить капусту следует только в эти даты. Лучшие дни в октябре и ноябре для лучшего хруста

Чтобы получить правильное угощение, следует знать несколько простых секретов.

Не забудьте на тёрку надеть пакет. Полезный кулинарный приём при готовке овощей

Не забудьте на тёрку надеть пакет. Полезный кулинарный приём при готовке овощей

Зачем надевать пакет на терку: показали полезный кулинарный прием.