Полезными являются каши только определенного цвета. Врач-диетолог сильно всех удивила
![Полезными являются каши только определенного цвета. Врач-диетолог сильно всех удивила](https://cxid.info/upload/670x/1676051040.jpg)
Пищевые привычки, в том числе связанные с кашами, формируются в нас с самого детства. Порой, мы искренне считаем блюдо полезным, потому что нам так говорили, однако специалисты могут нас сильно удивить.
Каши определенного цвета являются полезными
Вот врач-диетолог Елена Тихненко, сильно удивила назвав самые бесполезные каши для человека.
«Дело в том, что все питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы, клетчатка содержатся в оболочке зерна, поэтому все неочищенные каши, все каши темного цвета являются самыми полезными», — отметила она.
Из этого следует, что всеми любимые манка и рис, не только не приносят пользу организму, но и вредят фигуре — ничего, кроме углеводов, они в себе не содержат.
Красота и здоровье - 10 февраля 2023![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Названы пять главных табу. Эти полезные продукты нельзя есть на завтрак: приведут к проблемам с желудком.](https://cxid.info/upload/300x/1721762713.jpg)
Названы пять главных табу. Эти полезные продукты нельзя есть на завтрак: приведут к проблемам с желудком.
Ошибки, которые мы совершаем каждое утро.
![«Колбаса и сосиски в детском рационе: да или нет?»](https://cxid.info/upload/300x/1720271779.jpg)
«Колбаса и сосиски в детском рационе: да или нет?»
Важное решение: можно ли детям употреблять сосиски и колбасу в питании и с какого возраста?.
![Домашние такую диету соблюдают с удовольствием. Нужно всего 4 ложки овсянки, а десерт выходит на загляденье](https://cxid.info/upload/300x/1717406945.jpg)
Домашние такую диету соблюдают с удовольствием. Нужно всего 4 ложки овсянки, а десерт выходит на загляденье
Кладу в кружку 4 ложки овсянки и заливаю молоком: Готовлю невероятный шоколадный ПП-кекс за 3 минуты — с пользой для фигуры.
![Чтобы платить меньше за электроэнергию: никогда не ставьте это в холодильник. Должен знать каждый](https://cxid.info/upload/300x/1715175795.jpg)
Чтобы платить меньше за электроэнергию: никогда не ставьте это в холодильник. Должен знать каждый
Через три часа можно будет пробовать.
![Чем полезны яйца и как их правильно есть](https://cxid.info/upload/300x/1714683052.jpg)
Чем полезны яйца и как их правильно есть
Яичный желток — это небольшой мешочек со всеми возможными полезными веществами.
![Жареная рыба с идеальной хрустящей корочкой: так просто, но не все знают секрет](https://cxid.info/upload/300x/1714252062.jpg)
Жареная рыба с идеальной хрустящей корочкой: так просто, но не все знают секрет
Золотая рыбка потрясающего вкуса и с эффектной корочкой.