Идеальный вес после 50 лет немного больше чем вы думали: А вот размер талии может быть критическим — убивает ваш мозг
После 50 лет вопрос поддержания оптимального веса становится особенно актуальным.
Самый полезный ужин, о котором мало кто знает: забытый опыт СССР
Что съесть на ночь — чтобы спать спокойно и проснуться живым.
Названа самая полезная крупа — помогает сердцу и улучшает пищеварение. А мы относились к ней с пренебрежением. Не гречка и не овсянка
В тени раскрученных круп скрывается истинный чемпион питания — солнечная крупа.
Кефир с булочкой — советский рецепт правильного пищеварения: то, что нужно перед сном
Главное правило той школы диетологии: на ночь есть можно и даже нужно.
Вам нужно срочно исключить творог: кому этот продукт несет вред — Полезное свойство обернется бедой
Когда каждое полезное свойство может обернуться бедой.
Смешайте две столовых ложки какао с ряженкой: улётный десерт без риска набрать вес
Союз какао и ряженки: вкуснейший десерт без риска набрать вес.
Стоп! Не вздумайте выбрасывать — секрет ароматной приправы лучше магазинной
Сами по себе — «дрянь». Секретная домашняя приправа из укропных зонтиков.
Сколько раз в день нужно есть: новые данные учёных
Долгое время считалось, что правильно — это частые приёмы пищи небольшими порциями. Забудьте!.
Такой гарнир вреднее макарон и картошки, а мы едим почти каждый день еще и детям даем
Представьте, что вы едите сахар ложками — эффект для организма схожий.
Ученые из Америки выяснили какой ужин самый полезный: не курица, не рыба и в разы полезнее, чем овощи
Вы наверняка слышали десятки советов о том, что есть на ужин. Но вывод этих учёных вас точно удивит.
Эта любимая всеми каша в один момент становится ядом. Хуже угощения не придумать. Рассказывает нутрициолог
Вред «диетической кашки», болезни, при которых запрещено её есть.
Самая вредная часть курицы: теперь всегда отправляю в ведро вместе с кожей
Даже самый полезный продукт может стать источником проблем.
Повышает риск смерти: эту кашу категорически нельзя есть
Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и приводит к преждевременной смерти.
Секретный напиток — Диетолог назвала чудесный отвар незаменимый для здоровья
Этот секретный напиток необходим для здоровья.
Вы видите этот продукт в магазине каждый день: но не знали что он способствует снижению веса, регенерации и здоровью кишечника.
Этот продукт приобретает все большую популярность среди спортсменов, врачей и простых людей.