Алкоголь не виноват: врач объяснил, почему растет живот
Врач — диетолог Александр Москаленко назвал причины, из-за которых начинает увеличиваться размер живота.
Специалист обращает внимание на то, что внешний вид живота отражает текущее состояние здоровья. И чем больше живот, тем здоровье хуже.
Кто виноват и что делать?
По совету врача — диетолога в первую очередь, необходимо исключить из рациона питания фастфуд. Алкоголь тоже к этому причастен, но имеет скорее косвенное отношение.
В день необходимо соблюдать норму калорий:
- для мужчин это 2200 килокалорий,
- для женщин — 1800 килокалорий.
Помимо этого, необходимо:
- Ежедневно заниматься физическими нагрузками. Идеальная длительность тренировки должна составлять два часа.
- Люди с большим животом должны следить за своей осанкой и не выпячивать живот вперед.
Уролог назвал 7 правил мужского здоровья: правило №6 удивит даже опытных
После 40 лет всем мужчинам обязательно.
С помощью новой 15-ти минутной процедуры можно избавится от аденомы простаты, которой страдают до 90% мужчин
С аденомой простаты борются с помощью водяного пара.
Появление этой таблетки для мужчин вызвало у женщин невероятную радость
Ученые, возможно, создали первую мужскую противозачаточную таблетку без побочных эффектов.
Эти продукты яд для мужика: мускулистый дед объяснил на пальцах, как не уйти в 60 — просто я понял, что мужику точно нельзя есть
И в 63 года иметь пресс, как у бодибилдера, и не скрипеть суставами — это не генетика, а осознанный выбор.
Пиво в Италии официально стало лекарством: можно получить по рецепту
Разработанная технология уже запатентована.
Вот почему пожилым людям надо пить пиво каждый день
Хорошо известна поговорка, мол, «губит людей не пиво».
