Прекратите покупать обезжиренные продукты: вот в чем их вред для здоровья
Врач Наталия Королевская рассказала, в чем вред обезжиренных продуктов и почему не стоит их больше покупать в магазине.
Без жира нельзя
Многие в стремлении похудеть и улучшить здоровье стремятся выбирать в магазинах обезжиренные продукты. Но врачи предостерегают от такой еды и рассказывают о ее вреде для организма. Они практически не содержат необходимых для человека жиров животного происхождения, отмечает врач Наталия Королевская. К тому же натуральные продукты с животными жирами более вкусные и полезные.
«Замена полезных натуральных жиров в молочных продуктах растительными заменителями снижает их питательную ценность. Добавление в такие продукты фруктовых сиропов, фруктозы и иных заменителей сахара может привести к инсулинорезистентности, набору веса», — заключила диетолог.
Между тем доказано, что животные жиры, содержащиеся в молочной продукции, крайне необходимы для организма. Они позволяют нам успешнее противостоять болезням благодаря повышению иммунитета и общих защитных функций организма.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Как правильно разморозить продукты без потери полезных свойств. Шесть важных советов
Опытные хозяйки рекомендуют запомнить несколько самых важных правил разморозки продуктов.
Это удобно, но небезопасно: Названы продукты, которые нельзя хранить в дверце холодильника
Никогда не храните эти продукты в дверце холодильника. Дверца холодильника не может обеспечить нужную температуру некоторым продуктам.
Из морской капусты, свеклы и кетчупа: вот какие странные газировки выпускали в СССР. О существовании некоторых мы даже не догадывались
У изготовителей была бурная фантазия..
Названы пять главных табу. Эти полезные продукты нельзя есть на завтрак: приведут к проблемам с желудком.
Ошибки, которые мы совершаем каждое утро.
«Колбаса и сосиски в детском рационе: да или нет?»
Важное решение: можно ли детям употреблять сосиски и колбасу в питании и с какого возраста?.
Чтобы платить меньше за электроэнергию: никогда не ставьте это в холодильник. Должен знать каждый
Через три часа можно будет пробовать.