Изойдете потом даже под кондиционером: такой эффект вызывают 3 продукта

Большинство женщин плохо переносит сильную жару. Но бывает, что пот льется градом даже в относительно прохладный день. Оказывается, дело здесь не только в погодных условиях. Такой неприятный эффект могут оказывать и обычные продукты.

Вот чего стоит избегать летом.

• Забудьте о чипсах, крекерах или соленой рыбе. Вся еда с повышенным содержанием натрия заставляет тело избавляться от него при помощи пота. Кроме этого, вы начинаете много пить, чтобы утолить жажду. А это чревато дополнительными проблемами.
• Еще одна категория еды, которая заставляет потеть, — фастфуд. В бургерах и картошке фри мало клетчатки, зато большое количество жира. Это затрудняет процесс переваривания пищи, а значит, усиливается выход жидкости из организма.

• Кроме этого, не злоупотребляйте напитками, которые содержат кофеин. Чашка крепкого чая или ароматного капучино быстро заставит намокнуть подмышки. В жаркую погоду пейте больше чистой воды.