Вам можно не поститься в Успенский пост. А верные будут

У православных верующих в период с 14 по 27 августа идёт Успенский пост. Стоит сказать, что период строгого воздержания важен для всех верных, которые достойно хотят встретить светлый праздник Успения Пресвятой Богородицы.

Кто может не поститься в Успенский пост 2023 с 14 по 27 августа

Согласно рекомендациям врачей с оглядкой на физиологические, медицинские и возрастные причины, от соблюдения Успенского поста лучше отказаться:

1. Детям,
2. Пожилым людям,
3. Беременным и кормящим женщинам,
4. Людям с нарушенным обменом веществ,
5. Людям с заболеваниями пищеварения,
6. Диабетикам,
7. Онкобольным.

Также с осторожностью к правилам поста стоит отнестись людям, профессия и деятельность которых связана с активными физическими нагрузками.

Однако если вы не готовы отказаться от соблюдения поста из своих личных принципов и крепкой веры, необходимо обязательно пообщаться со своим духовником или батюшкой в церкви, которую вы посещаете, чтобы он помог вам составить меню для соблюдения в течение всего периода Успенского поста.

Как составить и согласовать меню Успенского поста-2023 со своим духовником

Как правило, для обычных людей правила Успенского поста не такие строгие, как для монахов и священников. Если вы понимаете, что указанных в меню продуктов и их энергии после употребления вам не хватит для реализации своей работы и своей деятельности, посоветуйтесь со своим священником.

Поясните священнослужителю о своей работе, о своих переживаниях. Как правило, вам могут предложить выбрать три одобренных варианта поста, разрешенных мирянам:

• без мяса (отказ от любых мясных продуктов, но можно есть рыбу и молочные продукты);
• обычный с запретом на пищу животного происхождения (нельзя есть молочные продукты, яйца и мясо, но разрешается употреблять рыбу);
• строгий (нельзя есть мясо, рыбу, молочные продукты).

Выбрав вариант поста, вместе с духовником составьте примерное меню на период с 14 по 27 августа с учетом предписанных правил питания на каждый день Успенского поста и его календарь.