Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Как создать себе предновогоднее настроение, хотя вроде бы не до праздников. Советы психолога

Как создать себе предновогоднее настроение, хотя вроде бы не до праздников. Советы психолога

Как создать себе хорошее предновогоднее настроение, рассказал психолог Николай Жук. Есть несколько способов, которые помогут ощутить приближение праздника.

«Вспомните все, что было за год. Признайте все свои достижения и удачи, которые произошли в течение года. Запишите их на бумагу, чтобы осознать все положительные моменты уходящего года. Настройтесь на позитив. В силу того, что настроение контролируется мыслями, постарайтесь сосредоточиться на том, что хорошего будет в новом году. Вместо переживаний и тревоги смотрите в будущее с оптимизмом и возможностями», — советует психолог.

Начните практически готовиться к праздникам: сделайте ревизию новогодних украшений для елки и интерьера, купите что-то новое.

Продумайте свой новогодний наряд: в чём будете за праздничным столом. Если у вас есть маленькие дети, то можно придумать сценарий маленького представления с песнями, танцами и конкурсами. Не важно, что происходит за окном, главное чтобы в доме было светло и радостно. Детям как и вам очень нужен праздник.

Составьте список новогодних подарков для своих родных и друзей. Начинайте уже их присматривать в магазинах.

Продумайте новогоднее меню: найдите на сайте CXID.info интересные рецепты праздничных блюд. Сделайте хотя бы новый салат, удивите своих близких.

Что еще нужно сделать, чтобы создать себе новогоднее настроение:

  1. Создайте список того, что хотите сделать и достичь в новом году. Можно включить в него будничные и незавершенные дела, увлечения и проекты, которые могут принести радость и удовлетворение.
  2. Освободите место от старого. Отдайте вещи, которыми не пользуетесь, тем, кто нуждается в них. Дарение и помощь другим людям дают ощущение себя нужным, полезным, а благодарность радует.
  3. Установите небольшие и достижимые цели для нового года. Их достижение поможет вам чувствовать себя успешным.
  4. Не забывайте о психологическом и физическом здоровье. Забота о нем поможет вам почувствовать себя лучше и счастливее в новом году.
  5. «Новый год—возможность выполнить все то, что не успели в прошлом», — отмечает психолог.

Культура - 09 декабря 2023 1287

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
На очевидную проблему все закрывают глаза. Проверьте свой холодильник: из-за этого нюанса продукты могут быстро испортиться

На очевидную проблему все закрывают глаза. Проверьте свой холодильник: из-за этого нюанса продукты могут быстро испортиться

Новогодние запасы могут испортиться уже на третий день.

Как загадать желание на Новый год: 12 самых точных способов

Как загадать желание на Новый год: 12 самых точных способов

Предлагаем 12 способов загадать новогоднее желание, чтобы оно точно воплотилось в жизнь..

Бегом на кухню: названы главное блюдо и напиток на Новый год-2024 от шеф-повара. Без них новогодний стол невозможен

Бегом на кухню: названы главное блюдо и напиток на Новый год-2024 от шеф-повара. Без них новогодний стол невозможен

Салаты это хорошо, но на новогоднем столе должно присутствовать главное блюдо.

Чтобы правильно начать Новый 2024 год, нужно избавиться от негатива — обид, ненужных вещей, всего устаревшего

Чтобы правильно начать Новый 2024 год, нужно избавиться от негатива — обид, ненужных вещей, всего устаревшего

Что нужно выбросить перед Новым годом, чтобы все сложилось наилучшим образом.

Как продлить срок годности «Оливье». Простой трюк и салат можно без опаски есть целую неделю

Как продлить срок годности «Оливье». Простой трюк и салат можно без опаски есть целую неделю

Почему-то раньше до этого никто не додумался..

Дракон завалит деньгами: вот что поможет разбогатеть в Новый год — всего пара простых действий

Дракон завалит деньгами: вот что поможет разбогатеть в Новый год — всего пара простых действий

Эти действия помогут привлечь богатство.

9 особенностей английских домов, над которыми можно или посмеяться, или взять на заметку

В каждой стране есть свои обычаи и традиции, которые со стороны могут показаться странными. Сегодня мы решили рассказать об английских квартирах, ведь они существенно отличаются от того жилья, к которому мы привыкли.

«Немецкие» дома в послевоенном СССР: что не так с этими постройками

После окончания Второй мировой войны значительная часть европейской территории Советского Союза лежала в руинах. Каждый хотя бы раз слышал о том, что после войны немецкие военнопленные активно участвовали в восстановлении советских городов.

Бетон с гарантией в пару тысяч лет: в чём феномен древнеримского строительного материала

Античная цивилизация оставила после себя совершенно удивительное наследие, которое по-прежнему поражает исследователей и обывателей. И в этом отношении строительные технологии исключением не являются.