Идеальный завтрак готовится именно так: будет рада вся семья. Нa вcё пpo вcё, десять минут.
Завтрак — это первый дневной прием пищи. Ученые не рекомендуют пропускать его. Завтрак каждое утро снижает риски развития сахарного диабета, нормализует затраты калорий, поддерживает рациональный режим питания, уменьшает вероятность ожирения.
И конечно, хороший завтрак любое утро делает лучше и заряжает энергией и вдохновением на весь день. А главное не потребует много времени для приготовления.
Готовим «Яичница по-бирмингемски» — на все про все у вас уйдет 10 минут
Ингридиенты:
- 1 яйцо
- 1 ломтик белого хлеба (1,5-2 см толщиной)
- 2 ст. л. сливочного масла
- Соль по вкусу
- Молотый перец по вкусу
Приготовление:
Аккуратно вырезать в хлебе мякиш, оставив корочку толщиной около 1 см.
В сковороду смазать сливочным маслом.
Обжарить хлебную «рамочку» по 30 секунд с обеих сторон.
В центр хлеба осторожно разбить яйцо не повредив целостность желтка.
Посолить. Поперчить.
Жарить на медленном огне до желаемой консистенции желтка.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Этот кулинарный шедевр не оставит равнодушными детей и взрослых: Гороховый суп с сосисками
Суп получается очень ароматным, сытным и аппетитным..
Суп с сосисками: простой рецепт выходного дня
Самый быстрый и лёгкий вариант супа можно приготовить всего за какие-то 15 минут. Нравится взрослым и детям..
«Горячий обед-минутка»: невероятно быстро готовится — всего за 13 минут
Как приготовить Горячий обед-минутка с кабачками и куриным филе, подробный рецепт в этом материале.
Быстрый бутерброд на завтрак: приготовите пока чайник закипает
Рецепт бутерброда на скорую руку, отличный мгновенный перекус на завтрак..
Вкусная и ароматная подлива у вас на столе за 20 минут: к любому гарниру и как закуска
Температуры упали, захотелось и горяченького: такой мясной подливы давно не ели — к любому гарниру и как закуска.
Рецепт из бабушкиной тетради 70-х годов, времен СССР. Суп из свеклы — «Свекольник»
Зауши не оттянуть, вкуснотища. Для приготовления возьмите пару чесночков, головку лука и свеклу.