Любите кефирчик на ночь? Врач рассказал насколько это опасно
Диетолог-консультант Алексей Кабо рассказал, что нельзя есть вечером — иначе хорошего самочувствия не должаться.
Во второй половине дня не получится питаться так же, как с утра. После обеда важно перейти на легкую, хорошо усваиваемую пищу, отметил диетолог.
Чем питаться вечером
- Для этого по возможности следует отказаться от мясных продуктов, в том числе любых переработанных изделий вроде колбасы и сосисок. В них содержится избыток насыщенных жиров, а также канцерогенных веществ. Более того, такие такие продукты с трудом перевариваются — если употреблять их вечером, то организм испытывает чрезмерную нагрузку.
- Копчености также попадают под запрет копчености: из-за них страдает не только желудок и кишечник, но еще и печень. А если в продукте содержится соль, то негативное влияние оказывается в том числе на почки.
- После обеда не рекомендуется употреблять и продукты, которые в другое время приносят пользу. Например, кисломолочные продукты. Врач отметил, что они будут долго перевариваться.
Вместо этого врач предложил сместить фокус на растительную пищу, яйца или морепродукты.
Красота и здоровье - 30 декабря 2023 3075Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
В супермаркетах «АТБ» резко изменили цены на молочку: сколько теперь стоит творог, молоко, сливки и сметана
В торговой сети «АТБ» с начала недели изменились цены на молочные продукты.
Молочных продуктов «Простоквашино» больше не будет на полках украинских супермаркетов
Украинский Danone объявил о переименовании бренда молочной продукции «Простоквашино».
Прекратите покупать обезжиренные продукты: вот в чем их вред для здоровья
Врач рассказала о вреде обезжиренных продуктов.
«Продовольственная корзина» для украинских беженцев в Германии — дешевеет.
Предполагается снижение на 15%.
Полезные свойства кефира, о которых не говорят в рекламе
Если в обычном йогурте 3-5 видов полезных веществ, то в кефире — больше 20!.
В Минагрополитики рассказали насколько подорожают мясо, хлеб и молочка
Все дорожает из-за работы предприятий на генераторах.