В какое время можно есть сладкое, что бы не вредить фигуре? Ксения Мишина раскрыла секрет

Украинская актриса и ведущая Ксения Мишина, которая в прошлом году за четыре месяца похудела на 12 килограмм, похвасталась стройной фигурой и рассказала о своем питании.

На своей странице в Инстаграм 34-летняя звезда ответила на один из самых частых вопросов своих подписчиков. Многие фаны интересуются, как актрисе удалось отказаться от сахара.

По словам Ксении, она полностью не вычеркивала сладости из своего рациона, однако «отфильтровала» их, оставив только самые полезные продукты. Сейчас звезда употребляет фрукты, сухофрукты, сублимированные фрукты и редко снеки, которые также состоят преимущественно из сухофруктов.

Прием сладкого у нее происходит только в первой половине дня, чтобы организм с пользой и полностью использовал полученные калории.

«Существуют ли в моей жизни читмил? Нет. Я уже давно не чувствую в них потребности, мое пищевое поведение доведено до идеала, работа моего метаболизма отлажена максимально, мои вкусовые рецепторы воспитаны корректно. Нужны ли мне сбои? Нет. Год назад я пришла к этой точке отсчета и пересмотрела многие свои взгляды на жизнь. Главное, что я поняла — самовоспитанием уместно заниматься всю жизнь, постепенно налаживая каждый процесс в организме, вызывающий вопросы, триггеры, эмоциональные качели. Как? Принять решение. Взять ответственность», — поделилась секретом Мишина.