Открыли для вас новый и непростой рецепт салата из свеклы. Раньше за него могли и посадить. ФОТО

Свекольные салаты часто попадают в списки рекомендаций от врачей при разных заболеваниях кровеносной системы, почек, печени и прочих органов. Дело в том, что свекла обладает множеством витаминов и минералов. Эти компоненты способны быстро дать организму все необходимое для выздоровления.

Кроме того, свекла полезна при профилактике. Свекольный сок, например, пьют при камнях в почках и для восстановления после операций. В прошлом свекла считалась лекарственным овощем. Просто так есть свеклу было запрещено в ряде государств, ибо овощ был священным.

Сейчас из свеклы делают много разных салатов. Расскажем про один полезный закусочный салат.

Ингредиенты:

• Свекла — 500 г;
• Соль — 2 ч.л.;
• Сахар — 2 ст.л.;
• Уксус яблочный — 2 ст.л.;
• Масло растительное — 50 мл;
• Чеснок — 3 зубчика;
• Кориандр — 1 ч.л.;
• Перец черный — 1/4 ч.л.;
• Перец красный острый — 1/4 ч.л.;
• Кунжут — 2 ч.л.

Способ приготовления

1. Очищенную вареную свеклу натираем на терке по-корейски. Солим свеклу и оставляем на 30 минут. Далее отжимаем свеклу от лишнего сока.
2. Высыпаем к свекле сахарный песок, выливаем уксус и тщательно перемешиваем. Нарезаем мелко зубчики чеснока, обжариваем на растительном масле вместе с кориандром, черным перцем и красным перцем.
3. Выливаем масло с чесноком к свекле, перемешиваем и накрываем пищевой пленкой.
4. Убираем свеклу в холодильник на 4 часа. В это время слегка обжариваем кунжут.
5. Подавать данный свекольный салат стоит с кунжутными семечками.
6. Получается простой вкусный салат на каждый день.