Как избежать отеков утром. Не пить? Нет, не есть
Почему утром бывают отеки?
Сладости
Сахар задерживает жидкость в организме. Хотя делает это меньше, чем соль. Поэтому шоколадный батончик или кусок торта, съеденный на ночь, чреват утренними отеками.
Соленая пища
Немного статистики — 1 грамм соли задерживает 100 миллилитров воды в организме. Поэтому после роллов, икры, чипсов, фастфуда и солений так хочется пить. А если съесть хотя бы что-то из этого списка на ночь, отеки утром будут обеспечены.
Если Вы хотите утром проснуться без отеков, то вечером воздержиесь от сладкого и соленого!
Почему зимой тянет на жареную картошечку: силы воли и советов врачей не хватает сдержаться
Хочется жирного? Это не слабость — это биология..
Ученые назвали самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее чем овощи. И водоросли жевать не надо
Но незабывайте про меры предосторожности.
Ученые назвали самый полезный обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее овощей
Это новый суперфуд: почему он должен стать основой вашего обеда.
«Ну ты и лось — тратишь деньги на лосось»: эта рыба в разы полезнее и дешевле лосося
Многие считают, что полезнее рыбы чем лосось нет и быть не может. Пора узнать правду.
Сколько раз в день нужно есть: новые данные учёных
Долгое время считалось, что правильно — это частые приёмы пищи небольшими порциями. Забудьте!.
Повышает риск смерти: эту кашу категорически нельзя есть
Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и приводит к преждевременной смерти..
