Улетный салат для укрепления нервов и сердца. Невероятно знаменитый и очень вкусный рецепт
По мнению врачей свекла является одним из самых полезных овощей. В ней целая кладезь полезных витамином и веществ: витамин В, железо, йод, цинк, калий, магний и марганец. Врачи рекомендуют употреблять свеклу при различных сердечно-сосудистых заболеваниях и для поддержания нервной системы.
Поэтому совместим приятное с полезным — приготовим очень вкусный салат из свеклы, который может стать и праздничным блюдом или заменит полноценный ужин в кругу домочадцев.
Не салат, а праздник какой-то

Ингредиенты:
- репчатый лук — шт.;
- растительное масло — 2 ст.л.;
- черный перец — ч.л.;
- сахар — 3 ч.л.;
- свекла — шт.;
- картофель — шт.;
- яйца — 3 шт.;
- петрушка — 1/2 пучка;
- консервированная кукуруза — 3 ст.л.;
- плавленый сыр — 70 г;
- укроп — пучок;
- греческий йогурт — ст.л.;
- горчица — 2 ч.л.
Способ приготовления:

- Нарезаем маленьким кубиком репчатый лук, обжариваем на растительном масле слегка. Солим лук, перчим и посыпаем сахаром, смешиваем.
- Отвариваем до готовности свеклу и картофель, очищаем.
- Натираем свеклу на крупной терке вместе с картофелем.
- Смешиваем в салатнике свеклу и картофель.
- Отвариваем вкрутую яйца, очищаем и делим на желтки и белки. Нарезаем мелко белки и выкладываем в салат.
- Шинкуем мелко петрушку, добавляем в салат вместе с кукурузой.
- Придавливаем вилкой желтки, смешиваем с плавленым сыром, греческим йогуртом и горчицей.
- Шинкуем укроп, добавляем в заправку из желтков.

- Добавляем в салат жареный лук, заправляем желтковым соусом и тщательно перемешиваем.
- Получается вкусный праздничный салат со свеклой.

Красота и здоровье - 30 января 2024
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Салат «Лошадиная фамилия»: отличная закуска под выпивку — гости сметают с новогоднего стола подчистую
Блюдо отлично зайдёт при встрече года Огненной Лошади
Сочные, хрустят и начинка не вываливается: чебуреки, как в СССР, по семейному рецепту — вкус из детства
Секрет рецепта настоящих советских чебуреков
Сколько соли нужно для 1 кг квашеной капусты: в давнем споре кулинаров поставлена точка — 90% хозяек ошибается
Только при такой пропорции капуста останется хрустящей и сочной.
Только не масло: вот на чем хитрые хозяйки жарят картошечку до хрустящей корочки. Этому есть научное обоснование
Простой способ приготовления преобразит ваше привычное блюдо
Почему нельзя есть яйца вкрутую: как жаль, что осознал это только в 40 лет
Как сварить идеальные яйца: секреты от кулинаров, диетологов и врачей
Что нужно добавить в воду при варке яиц, чтобы скорлупа слетала с них сама — лайфхак от соседки
Три секрета безупречно очищенных яиц