Могут возникнуть негативные последствия! Почему засыпать под музыку это вредно?
Многие люди предпочитают делать под музыку важные дела, а некоторые любят засыпать под любимые ритмы. Действительно, есть специальные расслабляющие мелодии, которые могут помочь справится с бессоницей, однако подобные рекомендации не всем приносят пользу.
Специалисты отмечают, что для полноценного ночного отдыха человек не нуждается в дополнительных «стимуляторах». Следовательно, музыка может снизить качество сна и у человека появится ощущение истощения, а также перегруженности.
Если человеку сложно уснуть без музыкального фона, то лучше обратится к неврологу, поскольку такая практика может привести к проблемам со здоровьем. Мелодии во время сна заставляют нервную систему находится в тонусе и работать, а не находится в покое.
Ученые единогласно заверяют, что сон и музыка не совместимы. Если засыпать в наушниках, то повышается вероятность появления слабости и головной боли.
Культура - 13 марта 2024
699Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Какой сегодня день? Знаменательные даты и английский язык
23 апреля традиционно отмечают день книг и авторского права.
Это своеобразный сигнал: к чему снится белый чистый или разбитый Унитаз
Толкователи снов сделали важное заявление — к чему снится чистый унитаз.
Как взбодриться если не выспался. Несколько простых советов.
Что сделать, чтобы хотя бы на несколько часов взбодриться после бессонной ночи?.
Крепкий сон — залог хорошего самочувствия. Что выпить для крепкого сна
Выпейте на ночь эти напитки, и сон будет гораздо крепче и здоровее..
Никогда не делайте эту ошибку утром, если хотите весь день быть бодрым
Как настроить мозг на работу?.
Самая популярная песня в Spotify: хит преодолел отметку в 4 миллиарда прослушиваний (послушать)
Исполнитель получит круглую сумму прибыли за свой хит.